Якщо я цілий день нічого не їм, поки худну
Тьфу. jooooooooooooooooggiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! 11111111111111111111
Не будь дурним! Йому вистачає чогось анорексичного! Боже упаси!
Я рекомендую вам не їсти шоколад та солодощі або, принаймні, значно зменшити їх, намагатися харчуватися здорово і не їсти після 18:00. Або є інший засіб, який діє, якщо у вас живіт. Покладіть целофан на живіт і поверх живота. Не голодуйте, є кращі методи лікування!
Знайте, що ви худнете швидше, якщо дотримуєтесь збалансованої дієти, і якщо ви не їсте цілий день, все, що ви робите - це хворієте.
Не раджу вам робити такого.
Ви можете дотримуватися дієти на основі фруктів та овочів 2-й день, але якщо ви не їсте весь день, ви можете дуже швидко давати при анемії або навіть інших захворюваннях
Раджу, якщо ви хочете схуднути, замініть сік великою кількістю води і відмовтеся від хліба та солодощів.А коли встигнете трохи зайнятися спортом, гуляйте з роликами, особливо зараз, коли настала весна.
baftaa: *
Ви вважаєте, що добре не їсти? Якщо так, то ви помиляєтесь! Кажу тобі, ти нічого не робиш, голодуючи. Харчуйтесь добре вранці, в обід (щоб відчути, що у вас менше, і втомитися, поки не зможете більше), а ввечері - легку їжу і пам’ятайте: один шматочок хліба за столом. Більше немає. Менше так, але не більше. Але, щоб бути збалансованим харчуванням, ви можете подивитися в мережі кілька порад, як правильно харчуватися, щоб не набрати зайву вагу. Але це не тільки їжа. Також потрібні фізичні зусилля, важкі заняття спортом, двоюрідні брати! Ви нічого не робите без зусиль. Отже: близько 20 абс (за годину, скажімо, фіксовані, бажано ввечері)
15 розтяжок, бігові (близько км або менше) гантелі та інші. Будьте обережні, щоб не змушувати себе занадто сильно. Удачі!