Десерт з гарбуза з низьким вмістом вуглеводів - Безвуглеводна їжа
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Гарбуз добре почистіть, видаліть насіння і наріжте невеликими кубиками.
Доведіть у каструлі воду до кипіння і варіть у ній гарбуз близько 20 хвилин. Злийте і дайте трохи охолонути.
Помістіть гарбузові кубики з апельсиновим соком і корицею в посуд для змішування і подрібніть пюре ручним блендером.
Змішайте кварк, маскарпоне, цукор і трохи ванільного екстракту. Потім перелийте в склянку.
Покладіть гарбузове пюре на сирний крем, прикрасьте волоськими горіхами і подавайте до столу.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
MMH смачно ! Найкращі рецепти можна відгадати з гарбуза. Смачний десерт із кваркового крему з гарбузовим пюре готується надзвичайно просто і швидко. Ідеальне завершення осіннього меню.
Підготуйте всі інгредієнти.
Я в основному використовую гарбуз Хоккайдо для страв з гарбуза. Тут шкірку не потрібно видаляти і її можна їсти. Тому гарбуз перед обробкою слід добре очистити. Потім серцевину ложкою наріжте і наріжте невеликими кубиками.
Дайте гарбузовим кубикам варитися в гарячій воді близько 20 хвилин. Злийте і вилийте в чашу для змішування.
Пюре зварити гарбуз з невеликою кількістю апельсинового соку і корицею і залишити охолоджуватися.
Добре змішайте кварк, маскарпоне, цукор і трохи екстракту ванілі.
Налийте кварковий крем у склянку.
Викладіть гарбузове пюре поверх крему кварк.
Прикрасити волоськими горіхами. Звичайно, тут можна використовувати і інші горіхи. Незалежно від вашого настрою.
Десерт не тільки чудово виглядає, але і чудово смакує.
Чудова ідея для сезону гарбуза. Гарбуз, що залишився від інших страв, ідеально підходить для десерту. Десерт можна приготувати дуже добре, а також дуже подобається гостям.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)