Якщо у вас надмірна вага, схудніть у першому триместрі, зверніться до гінеколога доктора

Шановний докторе. Блуні,

якщо


У мене трохи надмірна вага і я хочу мати якомога комфортнішу вагітність (зараз 5 тиждень вагітності) На даний момент (як і до початку вагітності) я тричі на тиждень бігаю (не швидко, так само, як мені здається, рух дуже приємний) і два рази для плавання. Крім того, я харчуюся дуже здорово, і при 5-разовому харчуванні я ніколи не відчуваю голоду. Зараз я досить довго втрачаю вагу і не надто швидко - моє запитання: чи можу я продовжувати худнути від 5 до максимум 10 кілограмів (моя надмірна вага зараз становить від 15 до 20 кілограмів).

З повагою, Дж.

від Jacobine 23 травня 2013 р., 12:12 вечора

Якщо у вас надмірна вага, ви можете схуднути в першому триместрі?

ні, ми цього не рекомендуємо. Швидше, приділіть більше уваги своєму харчуванню та достатній кількості фізичних вправ та/або спорту.

Якщо у вас надмірна вага, ви можете схуднути в першому триместрі?

Тому, звичайно, не слід дотримуватися дієти. Я думаю, що втрата 10 кг під час СС - це велика розтяжка. З одного боку, ви можете втратити жир, але можете накопичувати воду через вагітність. У будь-якому випадку, продовжуйте їсти свідомо, ніколи не надто мало. і продовжуйте займатися спортом. через певний час я міг би замінити пробіжку йогою чи щось інше . плавання - це добре.