Якщо ви їсте органічні продукти для схуднення
Споживачі все частіше шукають здорові продукти. Ось чому вони більше звертаються до органічного. Але виникає питання: чи є так звана «органічна» їжа кориснішою для здоров’я, і чи впливає їх споживання на вагу? ?
Органічне, краще для вашого здоров’я ?
їжа сказав " органічні "Чи є у Франції люди, які мають етикетці " Органічне сільське господарство ", Які органічно вирощуються та обробляються із використанням методів, які також сумісні з маркуванням. Ми не будемо використовувати синтетичні добрива та пестициди або генетично модифіковані організми.
Однак, згідно з повідомленням Французького агентства з безпеки харчових продуктів (AFSSA), за хімічним складом та харчовою цінністю харчових продуктів з цим маркуванням не виявляється, що вони відрізняються від харчових продуктів, вироблених звичайним сільським господарством. Еквівалентність вітамінів, мінералів, жирних кислот і білків було додатково підтверджено дослідженням того ж агентства в 2012 році. Натуральні харчові продукти однак би більш безпечний з точки зору ризик для здоров'я, оскільки менш завантажена потенційно токсичними продуктами (пестицидами, важкими металами, діоксинами, ветеринарними препаратами).
Органічне, більше питання етики, ніж лінії
Зробіть вибір натуральні харчові продукти це, мабуть, більше етично-філософський вибір, або один екологічний вибір (для збереження нашого довкілля), що є основним елементом з точки зору здоров'я.
Щодо того, чи їдять біо має якийсь вплив на вага, у сучасному науковому стані відповідь може бути негативною. Дійсно були запропоновані певні теорії, згідно з якими токсичні молекули, часто розчинні у жирі, зберігаються в адипоцитах і що це спосіб для організму скасувати їх токсичність. Але думка, що це потужний механізм, який змушує накопичувати більше жиру або запобігає розплавленню жиру, є чистою спекуляцією.
Важливість місця, де ми робимо покупки
Згідно з дослідженням, проведеним Inserm, роблячи продуктові магазини в магазинах із жорсткими знижками товстіть. Навпаки, покупки в органічні магазини буде a допомагає схуднути. У споживачів, які роблять покупки в органічних магазинах, талія на 2 дюйми коротша, ніж у тих, хто робить покупки в магазинах зі знижками.
Як пояснити ці результати? Тож чи органічна їжа могла б схуднути, в той час як промислові продукти зроблять вас товстим? Або існує статистичний ухил? Цілком очевидно, що люди, які роблять покупки в органічних магазинах, готові платити більше за кращу їжу. смакові якості, напевно, більше стурбовані своїм здоров'ям, своїм самопочуттям, своєю фігурою і чи схильні вони до цього їжте обережніше і менше за кількістю.
І хіба це не те, що ми пропонуємо вам у програмі Linecoaching? Їсти їжа з краща якість, тих, кого ти любиш найбільше, з якомога більшою увагою і не більше апетиту? Щоб харчуватися таким чином, важливо добре продумати, що ви їсте. Етикетка AB може бути елементом, який заспокоює про якість, цінність їжі, і в цьому сенсі ми тоді будемо харчуватися більш адекватно, вага повертається до ваги балансу.