Їжте в дорозі з низьким вмістом вуглеводних стейків та салатом! KAY -50 кілограм з низьким вмістом вуглеводів, калькулятор ІМТ,

Їжте і худніть на ходу це не завжди легко. Мої колеги можуть сказати тобі чи два про те, як важко може бути вибрати правильний бістро чи ресторан.

Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .

низьким

Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)

Я вже писав про фаст-фуд та McDonalds & Co кілька разів, але крім храмів швидкого харчування, ви, звичайно, можете їсти здорово в дорозі і таким чином здорово худнути. Також і особливо з низьким вмістом вуглеводів. І це стосується обіду в дорозі та вечері за межами власних чотирьох стін.

З мого зменшення вуглеводів і концентрації вуглеводів, мені особливо подобається відвідувати стейк-хауси. Звичайно, між кожним рестораном є відмінності. Але для швидкого схуднення з низьким вмістом вуглеводів вони однакові ...:)

Серйозно: зазвичай я замовляю дуже великий шматок м’яса, тобто стейк з яловичини або стейк з індички. Це може бути 300 грам і більше (при 500 грамах стає жорстко). Але: будь ласка, жодних жирних типів або типів стейків з жирним оком (я просто забув назву ... щось із оком).

А зі стейком я завжди вибираю гарніри у офіціанта. Ні картоплі, ні картоплі, ні пюре. Тож просто чисте м’ясо - і великий салат. Якщо є та з тунцем та яйцем (жовток можна вийняти пізніше), то набагато краще. І ніякої жирної заправки, будь ласка, легкої заправки максимум, але це не у всіх будинках.

Отже, на обід чи вечерю у мене справді велика порція м’яса і справді велика порція гарнірів. Я завжди дуже насичуюся цим, а іноді навіть не можу зробити порцію. І це чудовий рецепт з низьким вмістом вуглеводів, який містить багато білків, дуже мало жирів і вуглеводів. Обідайте або вечеряйте в дорозі? Тоді ця комбінація - моя рекомендація!