Якщо ви набираєте вагу взимку, с; це через брак сонця! Журнал «Біба»
Синє світло від сонця впливає на жирові клітини: занадто мало світла, і тепер ми зберігаємо набагато більше ...
Щороку однаково: зима - важкий час для підтримки фізичної форми, і нерідкі випадки, коли на вагу до нашого повного відчаю додається кілька кілограмів. Пояснення видається цілком логічним: холодно, тому ми їмо більше (psssst, ми вказуємо: ні, не потрібно їсти за двох, якщо ви не проведете день на вулиці!). Ми також говоримо собі, що зимові страви більш калорійні (привіт, раклет!) І що, отже, ми неминуче набираємо вагу, і що надмірність свят теж не дарма ... Ну, згідно з новим дослідженням, причина адже наш набір ваги взимку був би зовсім іншим: нам просто не вистачало б сонця !
Зберігання жиру
Таким чином, вчені з Університету Альберти (Канада) продемонстрували, що жирові клітини, розташовані під шкірою, реагують відповідно до впливу синього світла, випромінюваного сонцем (відомого, якого ми хочемо уникати для очей). Чим більше це синє світло торкається жирових клітин, тим більше вони стискаються, не маючи можливості накопичити стільки жиру. І навпаки, якщо бракує синього світла, що трапляється взимку, коли освітлення нижче, відсутність сонця і коротші дні зобов’язують, жирові клітини, як правило, ростуть і накопичують більше жиру. Особливо це стосується північних країн, де взимку дні можуть бути дуже короткими. Однак вчені стверджують, що поодинці більше світла не можна вважати методом схуднення. Залишається також визначити правильну дозу світла, щоб запобігти росту жирових клітин.
У будь-якому випадку ми перестанемо почуватись винними, це не (повністю) наша вина, якщо ми наберемо 2-3 кілограми взимку !