Якщо ви отримуєте 4 скибочки хлібців і одне яблуко на день (вага, дієта)
повинен скинути 5-15 кг, будь ласка, терміново допоможіть
5 відповідей
займайтеся гаааааааааааааанз багато спорту і їжте сиру їжу:) тоді ви отримуєте все, що потрібно вашому тілу . так що фруктів та овочів скільки завгодно, але добре змішаних/різноманітних
Ні, ти не будеш. Тим не менш, ви схуднете з лихом і матимете лише проблеми, бо ваше здоров’я настільки однобічне і нездорове, щоб схуднути.
А що ви ще їсте? Тому що те, що ви там приймаєте, призводить лише до симптомів дефіциту.
Ви серйозно ставитеся до того, щоб їсти стільки всього на день? Ви не можете схуднути, голодуючи себе
Зараз це до 15 кг? Ти здурів? 40кг та 1,64м зовсім не вміщаються! Дотримуйтесь своїх 54 кг і отримайте медичну допомогу!
подібні запитання
Привіт, скільки часу мені потрібно скинути 10 кг з 800 ккал на день. Так, я знаю, що ви не повинні робити це нездорово, ефект йо-йо і та і. Я це знаю. Все-таки сподіваюся на корисні відповіді:)
Мій друг каже, що я вже не худа, але нормальна. Жодна жінка не радіє цьому компліменту. Я тижнями безуспішно намагаюся схуднути, хоча його висловлювання надзвичайно обтяжує мене, плачу і страждаю. Мені дійсно потрібно швидко схуднути на 5 кг, до того, як я важив 47 кг, сьогодні я товстую 54 кг із труднощами та необхідністю, я голодую до 52 кг (всього 1,64 м), але менше не стає. Зараз я намагатимуся з’їдати лише 1 яблуко на день. Я найбільше страждаю від своєї великої попки та ніг.
4 скибочки хрусткого хліба або 1 скибочка цільнозернового хліба на день, що означає менше калорій?
Нещодавно мені виповнилося 15 років, і я вже 2 дні сиджу на нульовій дієті. Але ввечері я завжди справді голодний. Отже, тепер я хотів з’їсти 2 скибочки хліба з 1 скибочкою сиру на день. також тільки вода. Заздалегідь дякую XOXO
Я важу 90 кг при зрості 1,76 см . Як ти гадаєш, скільки часу мені потрібно скинути 20 кг, якщо я їду в зумбу на 1 годину 3 рази на тиждень? Скільки калорій я можу з'їсти щонайбільше на день?
Зняв живіт за 21 день? Про мене, 22 роки, я зріст 1,68 см і важу рівно 85 кг. Спонтанний пляжний відпочинок був замовлений, ну з такою фігурою я не хочу .
Я думав про наступне: 50 хрускіт на день 50 легенів на день І 10 хвилин. На формувачі 5-ї хвилини, звичайно, я також зміню свій раціон. . лише один прийом їжі щодня, тому що я активний, тоді лише бульйон, салат і скибочка хрусткого хліба, а після 16:00 більше нічого, звичайно, я також споживатиму багато води. Моя головна проблема - шлунок!
Як ви думаєте, що це спрацює? Скільки я втратив би за 21 день, якби отримав плоский живіт?
Ця дієта проводиться протягом 1-2 днів і передбачає втрату 1 кг на день. Ви завжди їсте яблуко та зварене круто яйце разом - незалежно від того, як часто.
Я не хочу зараз знати, чи це здорово, чи допомагає це і тралала, але: Як це працює? Чому так важливо завжди мати яблуко та яйце? разом а не їсти окремо?
якби я їв салат лише 3 дні, чи сильно б я схуднув? це було б нездорово? Існує також шоколадна дієта, тоді ви втрачаєте один кг на день: О, ви б втратили ще більше із салатом, і це було б здоровіше чи ні?
Скільки кг ви можете втратити за тиждень, якщо:
100-200 домкратів робить 50 присідань, 10-20 віджимань і 5-15 хвилин у кімнаті на місці
Привіт, і хоча я хотів запитати, чи є якийсь замінник тосту, я зараз не хочу займатися схудненням, але хочу трохи змінити свій раціон. Я щодня приходжу зі школи і їжу тости кожен день тижня (2 скибочки хліба, 2 скибочки сиру та зелених оливок), і я завжди роблю по 2 шматки на весь день, тож я цілий день там нічого не їм якось мені вистачає на цілий день. Але якщо я буду їсти це щодня, зрештою я важитиму близько 100 кілограмів. Я також пробував щось ще їсти, прополіскувати рот водою і так далі, але це насправді не спрацьовувало, я чесно чекаю цього тосту цілий день: D у вас може бути щось подібне до тосту, але у здоровій формі? Хлібці теж насправді не працюють. Спасибі заздалегідь
Я шукаю план дієти щотижня Від 1,5 до 2 кг може програти.
Привіт усім, у мене така проблема:
За останні півроку я схудла близько 8 кг. (Я ростом 16, 167 см) Я роблю 40 хвилин вправ на своєму крос-тренажері (майже) щодня, але в іншому випадку я досить лінивий і не роблю багато вправ. Спочатку я з'їдав 1800 калорій на день і зміг підтримати вагу 52,5 кг. Потім я збільшився до 1900, і раптом я втратив 51,3 кг (один кг). Ви думаєте, я можу легко з'їсти 2000 або навіть більше калорій на день, тому що я точно не хочу більше втрачати вагу ! Але мені трохи страшно це спробувати.
Тоді у мене є друге запитання, чи має значення, якщо ви з’їсте 2100 або навіть більше за один день (сьогодні), ви, мабуть, не наберете вагу за один день чи? ?
Отже, якщо я цілий день нічого не з’їдаю, а потім просто 4-5 скибочок хрусткого хліба, але нічого іншого не з’їв і не заливаю хлібці чи щось таке, що товстить.: D