Якщо ви робите кишкові клізми під час лікування натщесерце В рівновазі В рівновазі
Інформативний блог про натуропатію, рефлексотерапію, здоров’я та голодування
Німецький друг сказав мені, що на курсах посту в Німеччині всі люди, які поститься, приходять до вітальні зі своїм обладнанням, щоб зробити кишковий душ. Для них це очевидно. Загалом, здається, жителі німецькомовних країн прагматичні перед тим, як їх ускладнювати. Клізма не дуже поширена в наших регіонах. Ми застрягли в c .? У будь-якому випадку, і, як я вже говорив тут, сильне небажання робити промивання товстої кишки є протипоказанням. Тому ніколи не змушуйте себе! Для поступу вам потрібен пісний курс. Зрошення товстої кишки - це можливість під час посту, яка може забезпечити комфорт, але це аж ніяк не є необхідністю.
Яка користь робити клізми під час голодування ?
Це той самий принцип, що і очищення кишечника хлоридом магнію або нігарі, яке проводиться в перший день голодування. Ми бачили, що зціджування кишечника токсинів перед голодуванням може обмежити деякі неприємні побічні ефекти, пов’язані з обмеженням їжі, і, зокрема, значно зменшити почуття голоду.
Гаразд, але навіщо робити одне або кілька промивань кишечника під час посту, оскільки у вас вже є порожній шлунок ? Хіба не їжа виробляє токсини ?
Ну ні, не тільки. Якимось чином можна сказати, що жити - це створювати відходи. Поки ви живі, ви метаболізуєте і перетворюєте одні елементи в інші, і ці реакції виробляють токсини. Те, що технічно називають ендогенними токсинами, тобто токсинами, що виробляються внутрішньо завдяки функціонуванню самого організму.
Крім того, в процесі посту наш організм виробляє більше токсинів. Це навіть одна з цілей голодування: звільнити токсини, що зберігаються в тканинах тіла, щоб їх можна було вивести. Ці токсини виводяться звичайними шляхами: із сечею, потом та стільцем.
Виводить токсини через сечу, піт та стілець
Ось чому під час голодування бажано пити багато, що дозволяє виводити низку токсинів нирками із сечею.
Також рекомендується займатися фізичною активністю, яка дозволяє потіти і навіть робити хамам чи сауну.
Однак не кожен має випорожнення під час голодування. Що цілком логічно, оскільки перистальтика кишечника не стимулюється прийомом їжі. Але ми всі різні, і у деяких людей, наприклад, фізичні навантаження викликають бажання сходити у туалет, або це буде звичним способом вранці. Коли справа не в цьому, ця техніка прийому кишкового душу оптимізує очищення від голодування.
Як часто робити клізми під час голодування ?
Як завжди, важливо слухати вас! Жорсткого правила немає. Однак ми не рекомендуємо робити щоденне очищення кишечника, оскільки воно все одно забирає енергію. Крім того, на відновлення кишкової флори потрібно в середньому два дні. Загалом, ми рекомендуємо робити клізму кожні два-три дні, тому два-три рази на 7 днів перебування. Ви можете помітити, що кал виходить кожен раз. Після клізми ви повинні почуватись добре і легко. Якщо клізма вас виснажує, це не найкраща техніка або час для вас.
Якщо я не хочу робити кишкову клізму, чи є інші можливості ?
Звичайно ! Вже можна нічого не робити. Але якщо ви відчуваєте потребу чи бажання очистити кишечник, ви можете взяти хлорид магнію (1/2 чайної ложки на склянку води) або нігарі (чайна ложка на склянку води).) Це з тією ж швидкістю, що і колоніальні зливи, максимум в один, два або три рази для сеансу голодування 7 днів.