Якщо ви сидите на дієті і не втрачаєте вагу, c; це ваш мозок; виступати проти цього!

8 червня 2017 р. | Автор: GAEL.BE

  • Поділитися у Facebook
  • Твіттер у Twitter
  • Поділитися на Pinterest
  • Поділитися на Whatsapp
  • Поділитися електронною поштою

сидите

Чи були ви на багатьох дієтах для схуднення, але нічого не допомагає, ви не худнете? Ми розповідаємо вам, чому.

Дієти розроблені та розроблені таким чином будь-хто, хто почав звертати увагу що вона їсть, худне. За винятком того, що у деяких людей дієти не працюють. Крім того, що ви повинні бути особливо обережними щодо того, що ви їсте щоб уникнути страждань ні за що, є також ваш мозок, який відіграє свою роль у будь-якій ситуації, яку ви собі нав’язуєте. Найдивовижніше? Дослідження, проведене доктором Клеменсом Блуе з Кембриджський університет та опублікована в eLife, показує, що деякі нейрони можуть відкидати витрату калорій!

Дієта? Тільки якщо ваш мозок погоджується

Якщо ви кілька разів намагалися схуднути за допомогою певних дієт, не дивуйтеся, якщо це не дало результату! Дослідники, які провели це дослідження, зосередилися на лабораторних щурах для з'ясування питання шляхом тестування їх нейронів AgRP - останніх відіграють роль у відчутті апетиту і регулювати калорії. За їхніми словами, тіло схоже на термостат: коли ми їмо менше, організм компенсує за рахунок спалювання калорій, що є найбільш різким способом схуднення, до якого вдається більшість з нас.

Дослідники хотіли зрозуміти як організм пристосовує виведення калорій до кількості проковтнутої їжі. Гіпоталамус, частина мозку, яка допомагає регулювати почуття голоду, також включена в систему термостата. Це об’єднує певні нейрони типу AgRP. Коли ви їсте мало, ці нейрони виявити нестачу поживних речовин і, отже, обмежте втрату калорій, щоб заощадити енергію, що залишилася. Тож не їсти - це дійсно погана ідея, якщо ви хочете схуднути, тому що це просто не спрацювало б! Кліменс Блует, директор досліджень, пояснює, що "цей механізм, безсумнівно, дозволив нам пережити голод".

Чудо-відкриття?

Це відкриття могло нарешті призвести до реальні поради щодо схуднення і не голодуючи себе і не руйнуючи здоров’я, втративши зайві кілограми раз і назавжди! Дійсно, збалансувавши норму спалених калорій, нейрони AgRP можуть адаптуватися до дозволяють постійно знижувати вагу запобігання поверненню втрачених фунтів. Але до того часу дослідники виступають за щоденну фізичну активність та здоровий спосіб життя!