Якщо ви сильно схуднете, і раптом ваша шкіра почне звисати, мені 15 років

Вам мало що робити. Єдина можливість - підтримувати збалансоване харчування, багате на якісний білок (нежирна яловичина, риба, знежирене молоко) і не втрачати більше 1 кілограма на тиждень, бажано навіть менше.

Ну, якщо тобі 15, ти встигаєш пережити всілякі чудові речі. Це ваше право. Ви, мабуть, знаєте, що, приймаючи радикальні дієти, ви піддаєтеся великій кількості небезпек: станете анорексичним (тобто похитаєте головою і не хочете їсти багато, щоб отримати шкіру та кістки та помрете), повністю зупиніть цикл ( в той же час ви можете зробити гормональний дисбаланс усієї краси і почати відрощувати волосся, як чоловіки), плюс можете погано обдурити себе (де годувати цей мозок? Але ви будете поганим слабким принаймні ).

Тож річ зі зморщеною шкірою - це квітка у вусі (це трапляється і з моделлю - подивіться на покази мод, і ви зможете наздогнати багато зморшок).
Якщо ви не хочете займатися спортом, хоч раз на тиждень ходіть на масаж, за гроші, які ви економите дієтою. Або займіться йогою, цигун, тайчі. Ви дійсно не можете знайти чим зайнятися, навіть ходити?