Якщо ви смієтесь, ви не можете нічого з’їсти Onetz

"Гей, хлопці, їжте яйця!", - мотивував свою аудиторію Патрік Хайзманн. - І не забудь яєчних жовтків. Річ із шкідливим холестерином - це нісенітниця, заснована на дослідженні двадцятих років минулого століття. На той час лікар з Санкт-Петербурга експериментував з кроликами. "Але кролики в реальному житті не їдять яєць".

можете

"Я хочу подивитися, як би ми проживали, якби нас годували кульбабами лише чотири тижні". Тому я віддаю перевагу білку, такому як молоко, риба та м’ясо. Хайцманн завжди жартував. Термін "вегетаріанець" походить від індіанця, який він блюзнив. Це означає щось на кшталт: "Надто дурний, щоб полювати". Дієтолог та особистий тренер порівняли людське тіло з містом, яке хотіло обігріти у неділю ввечері на спільній презентації медіакомпанії "Der neue Tag" та фітнес-студії "Injoy". Вуглеводи - як папір. "Справжні пальники, брикети, - це просто білки".

З задоволенням це робити

Поступова зміна

Негайна зміна здорового способу життя практично неможлива. Старі звички занадто старі. Тому Хайцманн порадив глядачам повільно відчувати свій шлях. "Виберіть один день тижня. Змініть свої звички того дня". Незабаром ви помітите, що в цей день ви просто почуваєтесь краще за інших. "Решта подбає про себе".