Якщо ви споживаєте деревне вугілля

Березень - це національний місяць харчування Канади, і тому ідеальний час поглянути на найпопулярніші продукти.
популярний цього року. Їжа схожа на джинсові вирізи та кольори, вони “модні” до того, як їхня популярність знизиться. Такі продукти, як капуста капуста, ягоди годжі та асаї, конопляні серця, кіноа, сорго та тефф поступилися місцем новим та популярним "суперпродуктам", таким як морінга, насіння конопель. Пророщений і очищений кавун, сирі горіхові олії, ягоди макі та тигрові горіхи. Ми подивились деякі найгарячіші продукти 2018 року, щоб перевірити, чи відповідають вони своїй репутації. Ось звіт про тих, хто привернув нашу увагу.

деревне вугілля

СПІРУЛІНА

  • Що це? Спіруліна - це вид синьо-зелених водоростей, що містить антиоксиданти та має протизапальні властивості.
  • Звідки це бере свою репутацію? Дослідження показали, що спіруліна може знизити рівень тригліцеридів (жирів, що плавають у крові) та холестерину ЛПНЩ та сприяти підвищенню рівня ЛПВЩ, «хорошого» холестерину. Відомо, що спіруліна допомагає схудненню; однак, дієтологи Канади повідомляють, що недостатньо доказів, що підтверджують ефективність спіруліни та навіть будь-яких інших добавок синьо-зелених водоростей у зниженні ваги чи підтримці ваги.
  • Що ми думаємо? Ми чекаємо, поки з’явиться більше доказів, перш ніж рекомендувати цей продукт. Хоча, як вважається, сама спіруліна не виробляє мікроцистинових токсинів (гепатотоксинів), інші ціанобактерії ростуть у тих самих природних водоймах, що і спіруліна (гарячі озера). Таким чином, існує потенційний ризик перехресного забруднення. Це є причиною того, що зараз багато виробників культивують спіруліну в контрольованих умовах.

Хоча нещодавні тести на добавки зі спіруліною в Канаді не виявили наявності мікроцистинів, Health Canada заявила, що дорослі все ще повинні бути обережними. Блакитно-зелені водорості не слід давати дітям. Вагітним і жінкам, що годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж споживати його.

Хочете знати, які продукти ви повинні і не повинні включати у свій раціон, щоб зробити його здоровішим? Зателефонуйте нам за номером 1800361-3493 або НАТИСНІТЬ ТУТ, щоб замовити консультацію у одного з наших зареєстрованих дієтологів.

ЧАГА

Інші статті, які можуть вас зацікавити

ВУГІЛЛЯ

Люди на все використовують вугілля; маски, зубна паста, шампунь тощо. Деякі люди також «їдять» деревне вугілля у формі таблеток, щоб «засвоїти» алкоголь, коли вони спожили занадто багато, щоб «мати справу з похміллям» або починаючи очищувальну/очищувальну процедуру для тіла.