Якщо ви випиваєте склянку алкоголю щодня, переходьте до середземноморської дієти
Йоганна Геберт
Помірне вживання алкоголю не буде настільки шкідливим для вашого здоров’я, як ми думаємо, за умови, що воно поєднується з дієтою на основі середземноморської дієти. Пояснення.
Опубліковано 14.12.2018 12:13
Дослідження, яке показало кілька місяців тому, свідчить, що деменція менше потерпає від алкоголю середнього ступеня тяжкості, ніж ті, хто стримується. Сьогодні дослідники оголошують, що випивати склянку алкоголю на день у поєднанні з середземноморською дієтою для вас цілком корисно. Дослідження, проведене італійськими та американськими дослідниками, опубліковане в журналі Addiction.
Один напій на день відводить вас від лікарні
Для проведення цього дослідження спостерігали за 21 000 учасників протягом більше шести років. Протягом усього цього періоду контролювали споживання алкоголю, а також кількість госпіталізацій. "Ми виявили, що надмірне вживання алкоголю було пов'язане з більшою ймовірністю госпіталізації, особливо при раку або хворобах, пов'язаних з алкоголем", - говорить Симона Костанцо, провідний автор дослідження.
Вона продовжує: "Це підтверджує згубний вплив надмірного вживання алкоголю на здоров'я, тоді як ті, хто п'є в помірних кількостях, мають менший ризик госпіталізації за всіма захворюваннями". Дослідники також виявили, що споживачі алкоголю середньої тяжкості ходили до лікарні менше, ніж колишні алкоголіки, а також ті, хто абсолютно не пив. !
Проблема охорони здоров'я
Надмірне вживання алкоголю в першу чергу становить небезпеку для людей. Щороку у всьому світі від цього помирає три мільйони людей. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, це означає кожну двадцять смертей. За її словами, понад 200 хвороб пов’язані з алкоголем: рак, серцево-судинні захворювання, цироз ... Але це також є проблемою охорони здоров’я, особливо для закладів, які приймають та лікують хворих.
Дослідники дослідження розглядають помірне вживання алкоголю як спосіб знизити рівень смертності. Це повинно стимулювати більше політичних заходів у цьому напрямку. За умови збалансованості раціону населення, зокрема завдяки середземноморській дієті, що складається з фруктів та овочів, оливкової олії, цільнозернових злаків і мало м’яса та молочних продуктів. Середземноморська дієта корисна, серед іншого, для печінки, кишечника та серця.
Клінічне дослідження Discovery
Covid-19: Інсерм припиняє тестування Ремдезивіру "через відсутність доказів його ефективності"
Каннабіс: які шкідливі наслідки в 35 років від регулярного вживання в підлітковому віці ?
Рак: чи виправдана ціна ліків ?
Radio Health Groupe VYV
Ізраїль, глобальний тест на вакцинацію проти Ковіда