Якщо ви втрачаєте тестостерон (чоловік), силові тренування, фітнес (здоров’я, спорт,
Якщо ви регулярно займаєтесь фітнесом та ораною за 5 годин до тренування або після тренування, чи не шкодить це нарощуванню м’язів? Тому що ви виливаєте тестостерон, так?
6 відповідей
Звідки ти взяв цю фігню?
Ні, нарощування м’язів передпліч, швидше за все, збільшиться.
Це насправді не має значення. Навіть якби це було (а це ні), ви професійний спортсмен, який прагне отримати світовий титул? Чи приймаєте ви його разом із планом харчування та сном та здоров’ям (без алкоголю, без вечірок, без куріння, 8-годинного сну щодня. І т. Д.) 100% точно?
Одного разу я читав, що це нехтує мотивацією, але стимулює спалювання жиру. Однак період був "лише" 1 годину, а не 5, тому я не знаю, як це виглядає.
ні, це не впливає на тестування, хоча б і позитивно, оскільки за допомогою тестесторону ви швидше нарощуєте м’язи;)
подібні запитання
SB дуже поганий для нарощування м’язів через зниження рівня тестостерону?
Чи так само погано в підлітковому віці, коли організм виробляє більше тестостерону чи?
Гей, хлопці: У мене є питання про фізичну підготовку та силові тренування. Мені 15 років, близько 165 зросту і ваги 56 кг. Це означає, що я ще буду багато рости. тепер я хочу розпочати з фітнесу, силових тренувань тощо. Що мені потрібно враховувати, щоб мій ріст не обмежувався? Тому я хотів би гуляти 1,5 години на тиждень близько двох, а також проводити тренування з бадмінтону. Я просто боюся, що тренування обмежать моє зростання. Спасибі заздалегідь!
Коли я тривалий час був у спортзалі, у мене якось підвищена потреба дрочити, особливо коли тренування були дуже напруженими, і я сильно потіла і працювала в м’язах. Чому так?
Мастурбація знижує рівень тестостерону, і тестостерон необхідний для нарощування м’язів. Чи було б корисно припинити мастурбувати взагалі для нарощування м’язів?