Яку дієту ви хотіли спробувати цього року, Google розповідає нам все Поточна жінка МАГ
Основна пошукова система Google, як і щороку, розкриває тенденції у Сполучених Штатах. Але які найчастіше вводяться дієти та фітнес-практики в рядку пошуку ?
Не дивно, що найостанніші, але також найексцентричніші дієти особливо шукали ...
1. Дієта GOLO: він зосереджений на контролі рівня інсуліну - гормону, який організм використовує для перетворення цукру в їжі на "паливо".
2. Дієта тако: він пропонує їсти лише мексиканські тако. Звичайно, це дієта, яка розважає харчову промисловість та деякі експрес-дієти, які не мають сенсу ...
3. Військовий режим: вона також називається "3-денною дієтою", вона полягає у забезпеченні низькокалорійної їжі, щоб схуднути максимум фунтів за мінімум часу.
4. Дієта Аткінса 40: без виключення груп продуктів харчування, ідея полягає в контролі споживання вуглеводів.
5. Кетогенна дієта: їжа з низьким вмістом вуглеводів, але з високим вмістом жиру.
6. Дисоційований режим: мало дефіциту їжі, але слід подбати про те, щоб не їсти всі види їжі одночасно. Наприклад, не їжте м’ясо, сир, хліб та макарони за один прийом їжі.
7. Дика дієта: ми їмо те, що хочемо, але прибираємо зі свого раціону продукти, що переробляються, рафінований цукор, і зберігаємо лише «сирі» продукти.
8. Дієта піци: Якщо припустити, що піца складається з дуже різних (і доповнюючих?) Продуктів, ідея полягає в тому, щоб їсти піцу як їжу ...
9. Дієта Дюкана: мета полягає у просуванні білка шляхом вигнання вуглеводів та жирів.
10. Монодієта: їжте одну і ту ж їжу протягом декількох днів (банан, виноград, яблуко тощо)
А з точки зору фітнес-практик, ми в основному знаходимо цілеспрямовані дослідження за площею тіла: "тренування на трицепс", "вправи на ноги", "вправи на плечі", "тренування на прес", "вправи на передпліччя" ...