Яку органічну та чисту стевію вибрати Плоский живіт Поради

Шукаєте органічну та ДІЙСНО чисту стевію? Який вибрати і які його перевірені переваги ?

Що таке рослина Стевія ?

чисту

Що таке підсолоджувач чистого стевії ?

В основному це a рослина, яка походить з Південної Америки і яка зараз виробляється в інших країнах з комерційних міркувань, звичайно.

Це підсолоджувач природний (речовина, яка повинна надати солодкий смак продуктам), на відміну від штучних підсолоджувачів, які ми знаємо, таких як аспартам, сукралоза та я.

Ця рослина використовується індіанцями протягом 2000 років для підсолоджування різноманітних настоїв. Дуже пізно воно приходить у ваш супермаркет, оскільки, незважаючи на різні вторгнення індіанців, грабунок їх культурного, інтелектуального, а також ботанічного багатства, рослина Стевія Ребаудіана потрапляє крізь тріщини. Хоча Пітер Джеймс Естеве відкрив цей підсолоджувач у 16 ​​столітті (назва цукру Стевії походить від його власного імені) ...

Він має молекулу, яка називається Ребаудіозид А. Це має підсолоджуючу здатність у 200-300 разів потужніше, ніж відомий вам звичайний цукор (білий цукор).

Не забуваючи, що лист Стевія НАБАГАТО менш калорійна ніж твій білий цукор, коричневий і мені все одно, бо він близько 0 калорій! Так ідеально підходить для підсолоджування настоїв, таких як мате, наприклад.

Японія - одна з перших країн, яка запровадила екстракт стевії. У США Stevia була представлена ​​в 2008 році і є лише в 2009, коли ми спостерігаємо, як стевія для схуднення падає у Франції !

З цього моменту органічний лист Стевії почав застосовуватися все більше і більше, включати його в режими схуднення, оскільки він не Калорійний, і деякі виробники почали продавати Вам продукти на його основі. дійсно містять будь-що, як ми побачимо.

Клацніть тут, щоб побачити більше деталей про цей завод на сайті PasseportSanté.net.

Які переваги стевії ?

Які переваги екстракту стевії ?

Ось різні речі, які ви ПОВИНЕНІ знати про Стевію Ребаудіану:

Відвідайте категорію Здоров’я, щоб отримати інші корисні поради.

Стевія для схуднення ?

Використання стевії для схуднення ?

Якщо ви хочете дізнатися, чи допомагає ця рослина схуднути, відповідь така ні.
Неможливо сказати це, оскільки у нього немає активного принципу, який діє на досягнення цієї мети.

Однак, якщо ви заміните поточний цукор органічним порошком рослини стевії, ви, безсумнівно, помітите a втрата ваги перші кілька тижнів.

Ця втрата жирової тканини згодом стабілізується.

Стевія товстіє ?

Я знаю, що деякі люди задаються питанням. На даний момент дослідження НІЯКОГО не показали жодного впливу підсолоджувача Стевії на збільшення ваги ... навпаки.

Як розпізнати справжню органічну та чисту стевію з підробки ?

І ось проблема ...

Коли продукт чи харчовий продукт починають мати переваги та переваги, багато виробників починають замислюватися над маркетинговими стратегіями, щоб продати його нам із приємною упаковкою, приємною акцією, дешевою ціною, але за неефективним продуктом не говорять ПОЧТИ брехня.

Якщо ви стежите за моїми статтями чи відео на Youtube, ви можете це побачити Я щоразу аналізую склад продуктів, інгредієнти, які ми продаємо вам щоб перестати бути ВІДМОВЕНИМ !

Це те, що я зробив для того, щоб знайти для вас Справжню органічну стевію та 100% чисту речовину та знайти ту, яка насправді не є природною стевією.

Перш за все вам потрібно знати, що це було виявлено рослина стевія має 6 різних компонентів які несуть солодкий смак: дулькозис А, ребаудіозид А, ребаудіозид С, ребаудіозид D, ребаудіозид Е та стевіозид.

Коли ви ходите купувати стевію в магазині, ви, як правило, стикаєтесь зі стевіозидом (E960) або ребаудіозидом А. Він має той гіркий або солодковий смак, який ви могли відчути в порошку стевії.

  • Pure Via:

Чистий порошок стевії

Я візьму для вас класичний приклад цукру Pure Via, але ви можете розважитися, переглядаючи інші продукти стевії у своєму супермаркеті.

Інгредієнти: еритритол, ребаудіозид А (екстракт стевії ребаудії) 1,35%, целюлоза в порошку, натуральні ароматизатори.

Примітки: Якщо ви не знаєте, перший інгредієнт на етикетці - це завжди той, який найбільше присутній у продукті. Тому ви помітите, що вам говорять про Стевію, але головним інгредієнтом є інший цукор ...
Рослина стевії присутня лише в 1,35% ... Але оскільки вона має дуже підсолоджувальну силу, це робить трюк.

Врешті-решт, ми наповнюємо продукт іншим недорогим цукром, додаємо трохи цукру Стевія, який є дуже солодким і, отже, надає смак Стевії, і ми виставляємо Вам ціну на натуральний лист Стевії.

Повірте, цей приклад далеко не поодинокий випадок !

Зараз я візьму приклад продукту, який нібито підсолоджується Стевією.
Це саме те, що вам слід шукати, якщо ви хочете скористатися його перевагами, замінити білим цукром і одночасно скинути кілограми, не дотримуючись дієт.

  • Спрайт на основі екстракту стевії:

Спрайт екстракт листя стевії

Інгредієнти: Газована вода, цукор, лимонна кислота, натуральні лимонно-лаймові смаки, регулятор кислотності (цитрат натрію), глікозиди стевіолу.

Примітки: Цікаво, що цукор посідає 2-е місце серед інгредієнтів цієї соди !

Ви думаєте придбати продукт із Стевією, тому досить здоровим, не надто калорійним, і нарешті ви приймаєте білий цукор! Якщо ви порівнюєте з класичним Sprite, у вас все ще є продукт із меншою кількістю калорій, але я не згоден із таким способом продовження та маркетингу продукту, я думаю, ви погоджуєтесь зі мною.

Де тоді знайти органічну та чисту стевію ?

Побачивши це, ви, мабуть, задаєтеся питанням, як знайти чисту, органічну Стевію, яка не коштує СУПЕР дорого. Насправді не очевидно, дивіться нижче:

  • Баночка порошку стевії Гуаяпі:

Гуаяпі, якісна, але, на жаль, не органічна Стевія

Інгредієнти: Порошок Стевії Ребаудіана.

Примітки: Ну, це досить просто, перед вами продукт, виготовлений із 100% чистої стевії.

Цей товар, очевидно, дорожчий, але, на мій погляд, це не надмірно.

  • Гуаяпі рідина Стевія:

Рідина Стевії Гуаяпі

Інгредієнти: Вода, ребаудіозид А (4%), сорбат калію (0,3%).

Примітки: Ти розумів те саме, що і я? Продукт містить більше 95% води ?! Пляшка води з трохи стевії за 13 євро, це дорого.

Купуйте органічний порошок стевії або органічну рідку стевію ?

Це залежатиме від способу споживання, використання та особистих уподобань. Поки це якісний товар, незалежно від його форми.

2 рецепти органічної стевії:

Ви говорите собі, що це цікаво звучить цукор Стевії Ребаудіани, що ви хотіли б “спробувати” придбати його, але що було б добре мати 1 або 2 рецепти, щоб перевірити його смак на хороші речі.

1) Шоколадний мус:

Десерт із чистої стевії: шоколадний мус

На 4 особи

Підготовка: 30 хв
Готування: 10 хв

Інгредієнти:

- 200 г гіркого шоколаду (рекомендую мінімум 90%)
- 6 маленьких яєць (бажано органічну категорію 0)
- 50 г сільськогосподарського вершкового масла (бажано)
- 15 г підсолоджувача порошку Стевії

Підготовка:

  • Помістіть свій шоколад та масло до плавлення у пароварці. Дайте трохи охолонути, потім додайте жовтки, потім перемішайте.
  • Збийте яєчні білки на сніг разом зі своєю органічною та чистою стевією. Пам'ятайте, що вони повинні бути твердими.
  • Додайте 1/3 білка в шоколадну суміш. Змішуйте, поки не з’явиться коричневий відтінок. Решту додавайте потроху і перемішуйте повільно. Ви вже можете покласти в чашки і залишити на 2 години в холодильнику.
  • Подавайте через 2 години з шоколадною стружкою, самородками або будь-якими іншими ідеями.

Коментарі: Цей десерт з порошком стевії корисний для схуднення, оскільки інгредієнти залишаються здоровими.

2) Шашлик з курки Якіторі:

Курячий шашлик Рецепт стевії

Для 4 осіб (12 шампурів):

Підготовка: 15 хв
Готування: 10 хв

Інгредієнти:

- 3 курячих філе
- 5 мл Якітори (торгова марка Кіккоман)
- 5 мл соєвого соусу (несолодкий)
- 10 г органічної та чистої стевії

Підготовка:

  • Курку наріжте невеликими кубиками. Змішайте їх із соусами та порошкоподібною стевією або органічною рідкою стевією. Залиште маринуватися на 2 години
  • Покладіть кубики на шпажки і готуйте на плані або на сковороді з невеликою кількістю оливкової олії та на середньому вогні.
  • Регулярно перевертайте шампури і обкладайте рештою маринаду.

Коментарі: Окрім соусу з високим вмістом натрію та вуглеводів/жиру, рецепт корисний. Однак 10 цл соусу - це не багато.

Запрошую вас ознайомитися з іншими рецептами на основі стевії на сайті Recette-pour-diabetique.com

Також перегляньте 8 ідей для детоксикації соків, які можна зробити вдома.

Небезпека Стевії ?

побічні ефекти стевії та небезпека ?

Насправді не існує довготривалого дослідження екстрактів стевії.

Однак, на відміну від багатьох інших підсолоджувачів (особливо аспартаму), для вашого здоров’я не спостерігається шкідливих наслідків.

Стевія для вагітних ?

Так само, в даний час протипоказань для споживання цього підсолоджувача не знайдено, якщо ви вагітні.

Де придбати справжню органічну та чисту стевію ?

Цукор стевії, який я вам рекомендую

Я раджу вам зайти в органічні магазини поблизу вас, оскільки, як правило, в супермаркетах у вас часто є порошок в очах.

Крім того, ви можете зайти на Amazon.fr і замовити, щоб знайти дешевий чистий підсолоджувач Stevia.

Я вам рекомендую приймати порошок стевії Guayapi, який на 100% містить ребаудіозид. Однак це не органічно.

Купити органічну Стевію, Я не міг тобі дійсно допомогти, тому що це дуже важко знайти. Тож справді, удачі.
Якщо ви знайшли такий, я пропоную вам залишити коментар внизу сторінки, щоб надати Інтернет-посилання або вказати адресу для його отримання.

В очікуванні порошку Гуаяпі робить свою роботу дуже добре !

Моя думка про Стевію:

Стевія огляд і висновок

  • Чиста стевія зустрічається рідко як ви вже бачили. Це часто продукти, що містять мініатюрну фракцію цукру стевії. Перевірте етикетки.
  • Ви повинні знати, що органічна і чиста стевія буде завжди лакричний присмак і трохи гіркий. Тест. Або це пройде, або ви зненавидите смак. Віддавайте перевагу все одно Стевія виготовлена ​​зребаудіозид А ніж стевіозид, щоб мати дещо менш виражений смак.
  • Продукти, які є 100% чистою стевією, досить дорогі, але для отримання солодкого смаку потрібно лише мінімальна кількість, тому інвестиції з часом амортизуються.
  • Якщо ви в контексті схуднення, збалансування їжі..стевія допоможе вам схуднути і жири завдяки низькій калорійності порівняно з іншими цукрами.
  • Щоб придбати органічну та чисту стевію, ви можете зайти в магазин Amazon або найближчий магазин органічних продуктів (дивлячись на етикетку, звичайно).

Примітки та посилання:

[1]: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10971305?dopt=AbstractPlus
[2]: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3651629?dopt=AbstractPlus
[3]: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25558451

Про автора

Аль ЦУКОВИЧ

Аль ЧУКОВІЧ, 31 рік, ваш тренер з питань харчування (науковий співробітник), який спеціалізується на зниженні ваги. Я допомагаю жінкам/мамам, у яких не вистачає часу АБО, які не знаходять часу, щоб схуднути без розчарувань та з мотивацією, заснованою на науці. Творець кількох програм підтримки (гіпермотивація). Цифровий кочовик (я люблю подорожі)

3 коментарі

Відповісти 28 лютого 2016 р

Здравствуйте
Якщо я можу допомогти вам у пошуку органічної стевії, я рекомендую новий французький сектор, що народився в Аквітанії (Oviatis), який досі виробляє стевію в органічному землеробстві з листя та листяного порошку і який отримає екстракт дуже скоро. Очищений повністю натуральний і органічний (на жаль, Європа все ще не хоче перевіряти органічний підсолоджувач стевії….)

Велике спасибі за ваш внесок у порошок стевії! Я б зайшов на веб-сайт. До зустрічі.

Відповісти 26 березня 2018 р

Привіт, наскільки мені відомо, рослина стевії не вимагає жодної захисної обробки, тому жодного продукту, який шкодить здоров’ю. З цієї причини ніхто не вважав би його чистим та органічним, маркування не потрібно. Це (в принципі) завжди природно.
Але, щоб вважати його справді чистим, особисто я ще не знайшов його в десяти магазинах органічних продуктів, які я часто відвідую в Бельгії.
Але лікар наполягав: "це добре, це корисно для здоров'я, але лише якщо воно виявляється чистим". І він додав: "хороше задоволення знайти щось"! Лол