Ялівець, силова ягода
Іммергюн також називають «кипарисом півночі». Деякі навіть вважають, що воно має магічну силу. У будь-якому випадку його ягоди роблять хорошу пряність і багато в чому дають нам нову енергію
Чагарник, який може вільно рости від ґрунтового покриву до дерева заввишки близько трьох метрів, типовий для Люнебурзьких вересів та Швабської Альби. У минулому він часто відігравав провідну роль у казках та легендах, оскільки, як кажуть, ялівець ефективно захищає від злої магії. Сьогодні він знаходиться під охороною природи і не може бути просто вирубаний. Його кулясті, чорно-сині та м’ясисті ягоди дозволяється збирати. На щастя! Тому що вони мають справжню цілющу силу. Можна використовувати ягоди ялівцю в свіжому або сушеному вигляді. Але вони також містяться в багатьох есенціях для ванн, мазях і настоянках.
Їх міцність: Вони містять смоли, жири, цукор, дубильні речовини, багато гірких речовин та деякі ефірні олії. До цього додаються цинк (важливий для сильної імунної системи та нервової системи), фосфор (для енергії в організмі) та марганець (підтримує кістки, хрящі, сполучну тканину) - справжня енергетична суміш.
Ялівцевий чай детоксикує та сприяє концентрації уваги
Чай з ялівцю - чудовий спосіб стимулювати ваш метаболізм. Своїми гіркими речовинами він не тільки сприяє травленню, але і має сечогінну дію. Це також може полегшити головний біль та мігрень та допомогти нам краще сконцентруватися. Для цього столову ложку подрібнених ягід залийте окропом на склянку, дайте їй настоятися протягом 10 хвилин і процідіть. У магазинах також є багато чайних сумішей (наприклад, Detox Vital Tea від H&S).
Зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію жіночого бюлетеня
Наші найкращі новини, головоломки, рецепти та путівники тижня для вас електронною поштою та безкоштовно.
На кухні: Ялівець надає інтенсивний аромат
Завдяки унікальному смаку ялівцевої ягоди, яка нагадує ялинки і гірчить і смолиста на мові з солодкувато-пряною нотою, страви з дичини та соєвий братен отримують правильний аромат. Маринади, рагу та рибний запас також люблять цей типово ситний штрих. А квашена капуста? Без цього не обійтися! Оскільки ялівець протидіє метеоризму.
Але будьте обережні: аромат дуже сильний. Тому ніколи не використовуйте більше 6 - 8 ягід.
Для жування: корисно для шлунку та свіжого дихання
Якщо у вас проблеми зі шлунком і травленням, спробуйте маленькі темні ягоди. Лікування Кнайпа може допомогти. Це займає трохи менше трьох тижнів: у перший день жуйте чотири ягоди, поки вони не стануть солодкими. Потім ще одна ягода на день до дванадцятого дня. Потім знову зменшіть кількість ягід на одну ягоду на день. Ефективний проти здуття живота та нездужання, крім цього робить свіже дихання.
Ялівцевий сироп заспокоює сухий кашель
Ялівець також зарекомендував себе як лікарська рослина проти дратівливого кашлю: 100 г подрібнених ягід ялівцю залийте 400 мл окропу, а потім процідіть рідину через сито. Він стає сиропом, якщо додати мед. Дорослій рекомендується 4 ст. Ложки на день.
Але ялівець може мати багато і зовні:
Ядловець, як добавка до ванни, забезпечує циркуляцію крові
Втомився, млявий і побитий? Тоді ефірні олії ялівцевої ягоди надзвичайно позитивно впливають на кровообіг. Помістіть дві жмені ялівцевих ягід у 38-градусну теплу воду для ванни і занурте на чверть години. Увага: довше буде занадто напруженим. Потім відпочиньте годину. Ванна кімната, така як це, теж саме те, якщо ви справді замерзли. Ялівцеві оздоровчі ванни для розминки також доступні в готовому вигляді (наприклад, від Кнайпа, Шпіцнера, Шуппа).
Ванна для ніг: оживляє втомлені ноги
Занадто багато стояв на ногах? Тоді ви можете використовувати кінчики пагонів або голки ялівцю в чистому вигляді. Зварити 1 жменю для ванни для ніг, додати запас у воду для ванн для ніг. Така ванна для ніг голками ялівцю знімає застійні ноги.
Як ароматерапія ялівець нагадує екскурсії лісом
В ароматерапії потужний трав’янисто-зелений аромат забезпечує повернення нашої внутрішньої роботи в рівновагу. Кілька крапель ефірної олії (наприклад, від Primavera) на ароматичній лампі очищають дихальні шляхи і роблять душу корисною. Ароматичні деревні чоловічі парфуми також мають ноту ялівцю, такі як класичний "Cerruti 1881 Pour Homme" або новачок "Nature Homme" від Yves Rocher.
Як настоянка: корисна для напружених м’язів
Ви занадто багато тренувались або зробили один неправильний рух? Ялівець там також можна ефективно використовувати. Завжди готуйте трохи настоянки ялівцю: розімніть 100-150 г стиглих ягід і додайте півлітра 70% спирту. Дайте їй просочитися протягом 14 днів у теплому місці, частіше струшуйте. Потім пропустіть через кавовий фільтр. Зберігати в темному посуді в прохолодному місці. Цією настоянкою можна розтирати хворобливі ділянки.
Ялівцеве масло допомагає при целюліті
Ефірна олія також допомагає проти целюліту завдяки своїм властивостям, що сприяють кровообігу. Він має сильну очищувальну силу, детоксикує та зміцнює тканини (наприклад, антицелюлітна програма від Pharmos Natur; Silhouette Miracle від Farfalla).
докладніше на цю тему Целюліт та спеції