Janine Dick - Fit with Dick - Груповий фітнес, життєвий кінетик та особисті тренінги у Volketswil

Відповідно до цього девізу, моя мета - рухати людей своїми курсами.
Переміщення у практичному, орієнтованому на здоров’я, психічному та водночас також у пізнавальному сенсі.

груповий

Не має значення, що ви шукаєте. Один з моїх курсів точно підійде. Огляньте мій веб-сайт і оберіть курс сьогодні.

Я з нетерпінням чекаю кожної реєстрації!

Функціональний тренінг -

Схема сили та витривалості

У ФТ тіло розглядається як єдине ціле.

Складні послідовності рухів, які одночасно напружують декілька суглобів і м’язових груп, спеціально випробовуються вагою вашої ваги.

Використовуються різні допоміжні засоби, такі як TRX, гирі, гантелі, боксерські груші, повітряні велосипеди та багато іншого.

Коли: вівторок, 8.45 - 9.45

Крок і тон

На цьому уроці ви будете тренувати витривалість, координацію, силу та гнучкість.

Ефективний тренінг на витривалість та координацію, в якому серце та кровоносна система, а потім всі м’язи вашого тіла функціонально тренуються за допомогою різноманітних вправ.