Японська дієта із зеленими бананами

Вівторок, 03 липня 2018 р., 19:41 Джерело: REALITATEA.NET

зеленими

Зелені банани багаті крохмалем, а бактерії в шлунку перетворюють крохмаль у жирні кислоти, які живлять клітини та сприяють легкому перетравленню.

Їжте зелений банан щоранку натщесерце. Якщо ви все ще голодні, з’їжте два банани.

Під час цієї дієти пийте багато води, але заборонено їсти інші фрукти. Не їжте нічого до обіду, тоді ви можете харчуватися нормально, але не пізніше 19:00.

Бажано розрізати порції навпіл і уникати смаженої їжі. Під час дієти заборонено їсти будь-який десерт.

Добре пережовуйте їжу, щоб полегшити травлення.

Спробуйте відпочити і о 22:00 ви вже в ліжку, пише girly.ro.

Щоранку натщесерце випивайте склянку теплої води, а потім їжте банани

За 7 днів ви схуднете приблизно на 3-4 кілограми.