Японське шиацу - хороший спосіб оздоровитись

Досі мало хто практикує це, але шиацу є, мабуть, одним із найефективніших способів відновити добробут, не вдаючись до ліків, що відпускаються за рецептом. Запроваджений у Франції протягом кількох десятиліть, цей метод є не тільки способом догляду за своїм тілом, але й представляє себе як альтернативу позбавленню від стресу. Пояснення.

Що таке шиацу ?

Це японське слово, яке буквально означає «натискання пальцем». Шиацу - родовий метод, що походить з Японії. Натхненний традиційною китайською медициною, це масажна техніка, заснована на потоці енергії в організмі. Хоча його кваліфікують як нетрадиційний, він представлений як лікувальний масаж, а також як масаж самопочуття та розслаблення. Однак він порівнюється так само, як і рефлексотерапія.

спосіб

шиацу з’явився у Франції близько 70-х років завдяки японським майстрам, таким як Тусго Каготані, Хіроакі Ідзумо, Ючі Кавада та інші. Одноразові курси навіть проводили та анімували такі важливі особистості, як Шизуто Масунага, Тору Намікосі та Ватару Охаші. Лише в 1994 році була створена Французька федерація традиційного шиацу. Його головна мета - захищати метод, пропагувати його, навчати і якомога більше практикувати.

Основна мета цього японського масажу - забезпечити людині фізичне, психічне та психічне здоров'я. Дійсно, цей метод усуває закупорки, стимулюючи слабкі місця тіла завдяки тиску, що чиниться пальцями, кулаками, долонями і навіть ногами, залежно від обставин.

Різні стилі шиацу

Дійсно існує кілька типів шиацу, але їх спільним моментом є тиск, що чиниться на тіло. Таким чином, кожен стиль диференціюється за допомогою акупунктурних точок та меридіанів. Отже є:

  • Намікоші-шиацу, який є найбільш практикуваним методом у всьому світі і який базується на дотику;
  • Міоенергетичне шиацу, яке фокусується на тиску на м’язові лінії та сухожилля;
  • Koho і Sei shiatsu, які базуються на діагнозах, що застосовуються як за традиційними, так і за сучасними методами;
  • Макробіотичне шиацу, яке практикується при натисканні ногами і яке супроводжується адаптованою дієтою;
  • Шиуцу Масунага та Охаші, які в основному використовують принцип кі;
  • Цілісне шиацу, яке є сумішшю японської практики з китайськими методами і яке враховує фізичний, емоційний та соматичний аспект пацієнта.

Які переваги цього японського масажу ?

Цей спосіб добробуту забезпечує велику кількість переваг. Дійсно, він використовується в психологічних, ревматологічних, травних або респіраторних процедурах або рельєфах. Тим не менш, шиацу дозволяє:

  • Зменшити стрес і втому;
  • Гармонізувати м’язовий тонус;
  • Полегшити закупорку суглобів;
  • Зняти напругу;
  • Пом’якшити м’язи;
  • Забезпечити травлення;
  • Зняти біль у м’язах;
  • Лікувати шизофренію;
  • Стимулюють лімфатичний потік;
  • Поліпшити циркуляцію енергії в організмі;
  • Сприяти хорошому диханню проти астми, гаймориту, застуди;
  • Поліпшити кровообіг;
  • Правильна постава;
  • Регулювати порушення менструального циклу;
  • Полегшити біль у попереку;
  • Підтримка людей у ​​паліативній допомозі;
  • Обмежте побічні ефекти після хіміотерапії.

Цей японський метод має ще багато переваг, але ви зрозумієте, що він забезпечує повне благополуччя.