ЯСІЙОГА; ЗЦІЛЕННЯ ДУШІ ТІЛУ
ВТРАТА ВАГИ
Будь-який вид вправ, що збільшує пульс, допоможе спалити калорії та сприятиме схудненню.
Гаряча йога є досить хорошим спалювачем калорій. Залежно від вашого метаболізму, ви можете спалити до 1200 калорій за 90-хвилинний сеанс.
ДЕТОКС
Одним із найбільш здорових аспектів хорошого заняття гарячою йогою є вимивання токсинів через піт. Спека прискорює метаболізм і допомагає розщеплювати шкідливі речовини, такі як жирні кислоти. Покращується кровообіг, а колір обличчя сяє.
ВИПУСК СТРЕСУ
У гарячій йозі ви більше зосереджуєтесь на диханні. Дихання глибше - запорука розслаблення.
Стрес зніметься, і ви почуватиметеся краще. Дихайте повільно і контролюйте розум, це зніме стрес і занепокоєння.
Ви також можете скористатися: загальним самопочуттям, поліпшенням концентрації уваги, життєвої сили та життєлюбства, кращою фазою загоєння після травм та/або хвороб
УВІЙТИ ДО ЗРАЗОК ГОДИНИ
ЗАСНОВНИК БІЛЛІ ДРАЖ ПОЯСНЮЄ: ЯСІЙОГА Є ЗНАЧЕННЯ
Йога - це знайти себе. Йдеться про посилення зв’язку між вами та вашим тілом за допомогою йоги. Ось чому YASIYOGA має значення: а саме "Я і Йога" → YAS (I) + I (AND) + YOGA = YASIYOGA. Принаймні так говорять у Македонії, в прекрасній столиці якої Скоп'є я народився до того, як 20 років тому приїхав до Німеччини.
У YASIYOGA ви фокус. Тут ви можете вимкнутись, тут ви можете розслабитися і тут ви дізнаєтесь, як перенести життя без стресів у свою повсякденність. Це про вас, ваше тіло та ваш розум.
Ваша енергія збільшиться, кровообіг, дихання та травлення покращаться, і ви почуватиметесь набагато врівноваженішим. Спробуй це.
МОЇ КУРСИ ДЛЯ ВАС
Бікрам-йога - це унікальна серія з 26 поз хатха-йоги (асани) та двох дихальних вправ (пранаяма та капалбхаті). Кімнатна температура підвищується приблизно до 38-39 ° градусів, піт під час вправ допомагає стимулювати обмін речовин і детоксифікувати організм. Підходить для всіх рівнів, включаючи початківців. Незалежно від статі, незалежно від віку та незалежно від фази життя. я радий за вас!
Прекрасна можливість інвестувати в добробут своїх співробітників. Бізнес-йога є дуже ефективною і особливо позитивно впливає на концентрацію та самопочуття. Підвищує ефективність роботи, напруга знімається і нова енергія заряджається. Я був би радий зробити вам індивідуальну пропозицію.
Якщо ви хочете годину, яка повністю відповідає вашим потребам, приватний тренінг може бути правильним вибором. Йога в оригінальній формі, один до одного. Індивідуально та особисто. Ваша практика буде уважно спостерігатися. Підтримуючий супровід, індивідуальні виправлення. Тут будуть розглянуті ваші особисті потреби та цілі з точки зору часу та змісту. Просто напишіть мені, якщо у вас є якісь запитання щодо цього.