Являє собою кетогенну дієту шкідливий FOODPUNK
Якщо ви вчора бачили статтю Галілея про кетогенну дієту і зараз не впевнені, рекомендую вам прочитати це!
Ви повинні правильно робити кетогенну дієту, тоді вона буде сильною. Діти звільняються від епілептичних нападів, шведські спортсмени пам’яті покращують свої змагальні показники, огрядні люди з легкістю втрачають зайвий жир.
Протягом багатьох років я активно займався кетогенною дієтою на науково-практичному рівні. Я вивчав біохімію нашого метаболізму з нуля, зміг розширити свої знання про метаболізм мозку в DZNE (Німецький центр нейродегенеративних захворювань) і, зокрема, займався клітинними механізмами Паркінсона. Для пов’язаної роботи я провів понад 400 досліджень і заглибився ще глибше в цю тему.
Результат - детальний огляд основних метаболічних шляхів кетозу, історії кетогенних дієт, медичних сфер застосування, а також меж кетогенної дієти. Це не чудодійна панацея, а потужний засіб. Якщо ви - я люблю це ще раз наголосити - робіть це правильно. Якщо ви не їсте вершкове масло + сир як гарнір до братвурста. Але справжня їжа. Завжди дивно, скільки вміщується овочів - навіть невелика квота вуглеводів на день.
Числа рахують. Але не слід забувати все інше, перш ніж розглядати цифри. Чашка вершків може бути кетогенним сніданком з точки зору його цінностей, але не здоровою дієтою, яка призводить до максимального здоров'я та працездатності в довгостроковій перспективі.
Ви можете знайти детальний матеріал для читання з кетогенної дієти, кетозу та інших тем у категорії Фонові знання .