ЯЗІО; Порівняння програм для лічильника калорій

YAZIO - багато додатків за невеликі гроші

Існує так багато різних додатків, які ви можете використовувати для відстеження калорій та макроелементів. На даний момент я не хочу обговорювати, чи має сенс сам по собі відстеження. Справа в тому, що ми також рекомендуємо нашим клієнтам записувати те, що потрапляє їм у рот, особливо на початку. І саме тут нам допомагають багато додатки.

Але який додаток найкращий? Чи існує ОДИН додаток для всіх? У цій серії ми розглянемо 3 найпопулярніші програми на німецькому ринку. YAZIO, FDDB та MyFitness Pal. Що можуть зробити окремі програми, переваги та недоліки, моделі ціноутворення тощо. В самому кінці є висновок від нас щодо всіх трьох.

YAZIO починається сьогодні. Наймолодший додаток на ринку.

YAZIO походить з Німеччини, точніше з Ерфурта, і продається в магазинах додатків з середини 2015 р. На даний момент додаток містить понад 50 000 продуктів, понад 400 рецептів та безліч готових планів харчування.

програм

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше

Завжди розблоковуйте YouTube

Платформи

YAZIO доступний як для Android, так і для iOS (iPhone та iPad). На даний момент YAZIO не пропонує спосіб входу через браузер, а також немає програми Windows 10. Можливо, це колись настане. Ви можете безкоштовно завантажити та використовувати програму для свого смартфона з Google Play Store та Apple AppStore.

Модель ціноутворення

YAZIO можна використовувати безкоштовно з обмеженими функціональними можливостями. Якщо ви хочете трохи більше, ви можете перейти на YAZIO Pro. Ви можете вибрати 3 різні моделі ціноутворення (iOS - станом на 11 вересня 2019 р.).

  • 22,49 € за 12 місяців (перераховано 1,87 €/місяць)
  • 32,99 € за 6 місяців (перераховано 5,50 €/місяць)
  • 22,49 € за 3 місяці (перераховано 7,50 €/місяць)

Якщо подивитися загальну ціну, то найцікавішим виглядає 12-місячний пакет за 22,49 €. Усі інші ціни вказані лише на коротший термін. Зараз я не міг з’ясувати, чи це була спеціальна кампанія. Ціни на Android трохи відрізняються.

З безкоштовною версією ви добре ладнаєте на початку.

Спектр функцій

Безкоштовна версія

Ви можете використовувати безкоштовну версію повністю без реєстрації використання. Це означає, що вам не потрібно створювати обліковий запис у YAZIO та надавати персональні дані. Тим не менш, вам слід створити обліковий запис, оскільки ви можете відновити дані, лише якщо ваш мобільний телефон виходить з ладу або якщо ви синхронізуєте свої дані на декількох пристроях (наприклад, мобільному телефоні та планшеті).

З зареєстрованим обліковим записом або без нього, ви можете легко отримати доступ до свого на YAZIO Відстежувати їжу. Введення їжі працює або через Введення тексту або про Штрих-код їжі.

Ви також можете легко додати нову їжу, якщо її ще немає в базі даних. Ви можете зробити те ж саме зі своїми Рецепти і Харчування робити.

У YAZIO страви - це поєднання різних продуктів або Рецепти або поєднання продуктів та рецептів, оскільки ви часто їх їсте разом. Це економить ваш пошук. Таким чином ви також можете зберегти сандвіч з сиром з лляного насіння чіа як їжу (наприклад, 1 скибочка хліба, 20 г вершкового масла, 30 г шинки + 1 чашка кави).

За кожен день, який ви записали, ви можете бачити харчові цінності в Резюме, але також для індивідуального харчування. Якщо ви хочете отримати більш детальну оцінку поживних речовин, які він містить, вам доведеться перейти на версію Pro.

Як і в більшості додатків, розрахунок цільової калорійності для схуднення встановлений дуже низько. Однак на початку ви також можете вибрати, хочете схуднути, наростити м’язи або зберегти вагу.

Що ми вважаємо чудовим, ви також можете отримати безкоштовну версію YAZIO Налаштуйте макроелементи самостійно. Ви можете вибрати з попередньо виготовлених

Виберіть харчові цілі (стандарт, харчування YAZIO, низький вміст вуглеводів, високий вміст білка, низький вміст жиру), а потім відкоригуйте їх знову. Стандартний рівень низьковуглеводних з YAZIO: 30% вуглеводів, 25% білків і 45% жиру. Це все ще занадто багато вуглеводів для наших умов. Як ви розраховуєте свою потребу в калоріях і свої макроцілі, ми маємо в статтях “Підрахунок калорій? Основні та ефективний метаболізм »та« Макроелементи просто пояснені »вже описані.

Трохи дратує те, що насправді ви можете вводити лише відсотки, а не грами.

Ще одним плюсом для YAZIO є вбудований лічильник води, за допомогою якого ви можете легко відзначити кількість випитого. І якщо ви хочете, YAZIO також старанно буде нагадувати вам, коли ви п'єте занадто мало. Спогади також включені у безкоштовну версію.

Завдяки розмаху ви можете зробити багато. Якщо ви хочете більше, ви можете будь-коли оновити версію Pro.

Оплата здійснюється через відповідний магазин додатків.

Функціональний обсяг версії Pro

Перше, що виділяється - це те, що YAZIO Pro без реклами:).

З версією Pro ви маєте можливість збірних Плани харчування використовувати. Однак це лише імпровізованість, оскільки вони написані для широкої громадськості, а не індивідуально для Вас.

Про версія також надає доступ до бази даних рецептів. Ми перевірили кілька рецептів, і так, ви можете ними скористатися. Незважаючи на це, вам завжди слід самостійно перевіряти компоненти. Однак нам дуже приємно, що деякі з вас уже так багато працювали і частково включили наші рецепти салатів.

Якщо ви хочете знати, що там у нас є, тоді просто шукайте salala.de у рецептах:).

Автоматичне відстеження - ще одна особливість. Це означає, що ви можете підключити YAZIO до інших програм та пристроїв. В даний час це будуть і Android, і iOS: Garmin, Fitbit і Polar. За допомогою Android ви також можете підключити S-Health та Google Fit.

Інші функції:

  • Оцінка їжі
    • показує, чи відповідає їжа вибраному плану харчування
  • Поради щодо харчування
  • Особливість голодування
    • Зворотний відлік періодичного голодування. Ви можете вибрати між 16: 8, 5: 2, 6: 1, 1: 1. Потім YAZIO показує, перебуваєте ви зараз у вікні їжі чи у вікні посту.
  • Списки покупок
  • Статистика (період до 2,5 років)
  • Харчова інформація
    • Чи надаєте Ви додаткову інформацію про окремі продукти харчування, такі як В. які вітаміни та мінерали входять до складу. Скільки клітковини є в їжі тощо.
  • Додаткові значення тіла
  • індивідуальне сортування

Переваги YAZIO

У двох словах, ось переваги YAZIO для нас:

  • Відстеження також можливе безкоштовно без реєстрації
  • Цілі харчування також можна налаштувати у безкоштовній версії
  • Запам’ятовує загальновживані продукти
  • в ньому вже є кілька рецептів салал;)

Мінуси YAZIO

  • Плани та рекомендації щодо харчування суттєво адаптовані до DGE
  • веб-програма недоступна

Висновок

Так, ви точно можете скористатися YAZIO. Зверніть увагу на їжу, чи правильна інформація. Багато продуктів зареєстровано такими користувачами, як ми з вами. Це призводить до помилок, а іноді і до плутанини загального та чистого вуглеводів. Якщо ви не впевнені, перевірте їжу ще раз за допомогою іншого додатка або запитайте в нашій групі на Facebook.

Якщо функцій безкоштовної версії вам недостатньо, то наразі я раджу вам вибрати річну версію, оскільки співвідношення ціни та якості здається найкращим.

Наступна публікація через 2 тижні буде про FDDB. Як щодо тебе? Чи використовуєте ви програму відстеження? Якщо так, то який твій улюблений? Поговоримо про це в коментарях.

з найкращими побажаннями.
Vroni

С Зірочка (*) Позначені посилання/посилання називаються комісійними посиланнями або партнерськими посиланнями. Якщо ви натиснете таке посилання, а потім придбаєте в магазині, ми отримаємо комісію з вашої покупки. Для вас нічого не змінюється в ціні.

Можливо, вам теж сподобається

3 методи приготування рису з цвітної капусти - основний рецепт з низьким вмістом вуглеводів

Ви хотіли основний рецепт рису з цвітної капусти. Потім ви самі можете вирішити, чи можна його використовувати як "рецепт", чи це просто технічний посібник. У будь-якому випадку, тут ми покажемо вам, як ми робимо з низько вуглеводного рису цвітну капусту.

Я в кетозі? Ось як ви можете визначити, чи перебуваєте ви в кетозі.

Вимірюйте кетоз розумно Популярна тема: Наскільки ви глибоко в кетозі, як вимірюєте, чому смужки моєї сечі не змінюють колір? Виміряти кетоз можна по-різному, але не кожен метод вимірювання завжди однаковий.

Кето шкідливий для нирок!? та інші теми - Давайте поговоримо No2 21 серпня 2019 року

Розшифровка до консультації 21 серпня 2019 р. Сьогодні у нас є для вас декілька цікавих тем, серед яких: «Чи шкідливий кето для нирок» чи як це для дітей? Це та багато іншого. там внизу;) Чи нормально для дітей низький вміст вуглеводів? (Мічі).

давай поговоримо!

2 коментарі

Я використовую Yazio Pro.

Вже деякий час можна повідомляти про неправильну або двічі зареєстровану їжу. Поки що я насправді не відчуваю, що це впливає на записи в базі даних. Досі є помилкові записи - навіть ті, про які я вже повідомляв сам. Було б дуже добре, якби я, як репортер, міг отримати відгук про статус. Це повинно бути можливим автоматично ...

Мене насправді дратує неправильний порядок інформації про харчування; це є обов’язковим в ЄС і може бути знайдено для кожної їжі, яку ви купуєте. У Yazio харчові цінності мають інший порядок - а клітковина є підпунктом вуглеводів. Це може бути настільки поширеним у США та в інших місцях - не тут.

В іншому випадку я загалом задоволений ...

Я давно використовую Yazio (саме тоді, коли я почав з низьким вмістом вуглеводів) і вважав додаток чудовим.

На жаль, з моменту останнього оновлення ви більше не можете створювати рецепти як безкоштовний користувач (так, добре. 3 рецепти, але це нічого). Це означає, що додаток втратив для мене дуже важливий момент, але платити 20 євро на рік лише за створення рецептів (я б не використовував більше з лінійки Pro), на мій погляд, занадто багато.

Я думаю, що цей крок прикро, тим більше, що творці рецептів значно збагачують сферу застосування програми (принаймні, я опублікував їх багато).