Йод значить, що у вас дефіцит - CSID Що відбувається, докторе
Коли ви думаєте про йод, основну хімічну речовину, що виробляє гормони щитовидної залози та регулює енергію організму, ви, швидше за все, пов’язуєте його з кухонною сіллю, але це тому, що дослідження минулого століття виявили, що люди в певних районах частіше розвинути щитовидний зоб через збільшення щитовидної залози через дефіцит йоду, тому найпростішим рішенням було додати йод до кухонної солі, що забезпечило б стабільне постачання для всього населення.
Але хоча більшості з нас не потрібно турбуватися про рівень йоду в організмі, нам все одно потрібно сказати вам, які є групи ризику, тому зверніть пильну увагу, якщо ви опинитесь тут. Вагітні жінки мають помірний дефіцит йоду, оскільки йод у їх організмі використовується для розвитку щитовидної залози плода. Крім того, оскільки йод міститься не тільки в кухонній солі, але й у молоці, яйцях, хлібі чи морепродуктах, вегани, вегетаріанці та люди, які не вживають молока та хліба, також потрапляють у групу ризику.
Хоча дефіцит йоду досить складно діагностувати, це не означає, що ви не можете звертати увагу на певні речі, які можуть свідчити про дефіцит йоду, і вам слід направити вас до лікаря.
Які ознаки дефіциту йоду?
Симптоми зазвичай виникають лише тоді, коли дефіцит йоду сильний, що трапляється рідко. Незважаючи на те, що існує тест на дефіцит йоду (тест на сечу), і ви можете попросити про це терапевта або ендокринолога, цей тест частіше використовується для вивчення великих груп населення для дослідження громадського здоров'я, а не для фізичні особи.
Ендокринологи стверджують, що рівні йоду в день і навіть щогодини різняться величезними варіантами, тому знадобиться принаймні 10 або 12 тестів для однієї людини, щоб з’ясувати, який рівень йододефіциту. Однак є деякі ознаки, на які слід звернути увагу.
Щитовидний зоб
Коли споживання йоду падає нижче 100 мікрограмів на день, ваше тіло починає виробляти більше ТТГ, гормону щитовидної залози, що призведе до збільшення об’єму щитовидної залози і є найпоширенішим симптомом дефіциту йоду. Щитовидний зоб може розглядатися як набряк в передній частині шиї і може спричинити утруднення ковтання, утруднення дихання і навіть задуху.
гіпотиреоз
Якщо споживання йоду падає нижче 10-20 мікрограмів на день, у вас може бути гіпотиреоз або субактивна щитовидна залоза (а це означає, що ваша щитовидна залоза не виробляє достатньо гормонів). Симптоми можуть включати втому, збільшення ваги, випадання волосся, сухість волосся, сухість шкіри, запор, непереносимість холоду, набряк обличчя, осиплість, м’язова слабкість/біль, депресія, втрата пам’яті тощо. Пацієнти з гіпотиреозом зазвичай мають принаймні два-три симптоми, але майте на увазі, що ці симптоми можуть бути пов’язані з кількома іншими проблемами зі здоров’ям або навіть ліками, які ви приймаєте, тому зверніться до лікаря, щоб з’ясувати джерело проблем.
Ускладнення при вагітності або проблеми з розвитком дитини
Дефіцит йоду пов’язаний з безпліддям, викиднями, передчасними пологами, мертвонародженнями та вродженими вадами розвитку. Немовлята та діти, матері яких мали дефіцит йоду під час вагітності або годування груддю, можуть мати низький рівень IQ, розумову відсталість, повільний ріст або проблеми з мовою та слухом. Помірний та помірний дефіцит йоду також пов'язаний із підвищеним ризиком розвитку СДУГ у дітей. Отже, якщо ви вагітні, поговоріть зі своїм лікарем, щоб переконатися, що у вас немає дефіциту йоду, і пам’ятайте, що ви в групі ризику, тому не ігноруйте це.