Чи справді популярність годжі заснована на китайській дієті?
Ось стаття про годжі (іноді пишеться: годжі, гогі або годж), яку я хотів писати деякий час, але бракуючи часу, я пишу лише сьогодні. В останні роки ми можемо спостерігати певне захоплення фруктами під назвою "ягода годжі". Деякі рекламують це як чудодійне ліки, оскільки воно може допомогти боротися або навіть вилікувати всілякі розлади. Цей ентузіазм з’явився незабаром після протестів на користь тибетської справи (це знак). Але як так, що цей фрукт з усіма його надзвичайними достоїнствами дійшов до нас лише зараз, коли його використовують у Китаї щонайменше 2000 років? Я пропоную вам відрізнити істинне від хибного, щоб побачити трохи чіткіше.
Що таке "ягода годжі" ?
Звідки походить годжі? ?
Плід Годжі не надходить, оскільки ми можемо читати його майже скрізь, з Тибету. Знову ж таки, маркетинг дистриб’юторів мав "гарну ідею" використовувати популярність тибетської справи для продажу своєї продукції. Вони навіть використовують наукову назву: Lycium tibeticum, яку вони створили з нуля, щоб мати можливість захищати свої аргументи. У Китаї плоди вовчої ягоди вирощують переважно в провінції Нінся. Провінції Ганьсу та Цинхай також виробляють його, але в менших кількостях. Провінція Нінся є найвідомішою в усьому Китаї завдяки якості свого Lycium barbarum.
Як вибрати сушені плоди вовчої ягоди ?
Колір повинен бути темно-червоним, веретеноподібним (веретеноподібним) або овальним і трохи сплющеним. Довжина повинна бути 0,7-1,8 см і 0,4-0,7 см в ширину. Шкіра повинна бути зморшкуватою і злегка блискучою. М’якоть на дотик тверда, а смак солодкий. Коли ви занурюєте годжі у воду, вона повинна набути темно-жовтий колір через кілька хвилин.
У якому вигляді ми можемо це знайти ?
Зараз сушені годжі можна знайти практично скрізь, але якість може коливатися в широких межах. Традиційна китайська медицина в основному використовує сухофрукти та порошок.
Властивості "ягоди годжі" в китайській медицині
Плід вовчої ягоди має нейтральний характер і має м’який смак. Він бадьорить Інь, стимулює Цзин і кров. Крім того, він живить нирки, печінку та зволожує легені (що допомагає лікувати кашель, спричинений дефіцитом Інь). Коротше кажучи, він допомагає лікувати розлади, спричинені порожниною Інь або Цзин нирок, а також печінки, серед іншого дискомфорт, сперматорею, біль і скутість попереку ... Він також може лікувати кілька очних розладів (катаракта, ретиніт, глаукома…). У поєднанні з іншими рослинами цей фрукт також використовується для боротьби з чоловічим безпліддям, особливо астеноспермією. Він також використовується з іншими рослинами для боротьби з олігоспермією (за умови, що це не важко). Ми також можемо використовувати плід вовчої ягоди профілактично, у цьому випадку це зміцнить нирки, печінку, органи зору та імунну систему.
Звичайне дозування
Від 6 до 15г на день у відварі. У більш серйозних випадках дозування може перевищувати 15 г.
Приклади препаратів, що містять ягоду Годжі відповідно до китайської дієтології
Ось кілька прикладів приготування з використанням плодів вовчої ягоди:
Ранній початок сивого волосся:
15 г плодів вовчої ягоди 30 г круглого рису Зробіть вівсяну кашу з цими інгредієнтами і їжте її один-два рази на день.
Для холестерину та ожиріння:
250 г сушених плодів ліціє (годжі) 250 г Nu Zheng Zi (Fructus Ligustri Lucidi), можливо сушених, трохи коричневого цукру. Помийте плоди вовчої ягоди та Nu Zheng Zi, а потім висушіть їх. Після висихання подрібніть їх, щоб вийшов порошок. Випийте 10 г цього порошку, розведеного в невеликій кількості води: вранці, опівдні та ввечері Можна додати трохи коричневого цукру для поліпшення смаку.
Чоловіча стерильність:
20 г сушених плодів вовчої ягоди (годжі) 10 г He Shou Wu (Radix Polygoni Multiflori) Промийте плоди вовчої ягоди. Потім помістіть 10 г He Shou Wu у воду і нагрівайте на середньому вогні протягом 1 години. Щодня, вранці та ввечері, їжте 20 г годжі, жуйте, але не ковтайте їх. Після того, як плід вовчої ягоди добре розжується у роті, випийте сік Хе Шоу, щоб проковтнути все це.
Протипоказання в китайській медицині
- У разі надлишку зовнішнього тепла (ром, лихоманка, грип, запалення ...)
- Спорожнення селезінки вологою, що викликає рідкий стілець або діарею.
- У деяких людей може бути алергія на цей вид фруктів
- Краще уникати вживання годжі під час вагітності та годування груддю, оскільки цей фрукт стимулює матку.
Китайська медицина рекомендує їсти плоди вовчої ягоди в невеликих кількостях людям:
- що мають високий кров'яний тиск
- перебуваючи в стресі
- їдять багато м’яса
- Уникайте їжі годжі, якщо ви приймаєте варфарин (розріджувач крові)
- Не змішуйте ягоду годжі із зеленим чаєм.
(87 голосів, середнє: 3.77 з 5)
Завантаження.
Уже 63 коментарі
Дякую за це ідеальне світло на годжі, яке я передаю своїм пацієнтам, я натуропат.
сердечно,
джин-жак
Привіт Жан-Жак,
Я думаю, що було кілька моментів, які слід уточнити стосовно відомого нині "годжі". Я радий, що ця стаття змогла вам допомогти.
Дуже цікаво. З цікавості чому б нам не змішувати ягоди годжі та зелений чай?
Оскільки дубильна кислота, що міститься у зеленому чаї, змінює властивості плодів вовчої ягоди (годжі).
привіт, чи можна давати його 3-річній дитині, щоб спробувати зміцнити свій імунний захист ?
Можливо, але в цьому віці потрібно бути обережним. Не дайте його часто, зменшуйте дози, бажано давати настій ліцію, а не безпосередньо фруктам. Не вживайте його, якщо є температура або діарея або жирний кашель/наявність слизу в легенях.
На закінчення я б сказав, що якщо у вашої дитини немає особливих проблем, їм не потрібні годжі. І якщо у нього розлад, потрібно буде переконатися, що Годжі йому підходить (поставивши діагноз практикуючому).
мій тато регулярно приймає сушений йоджі, але аспірин на все життя приймає як розріджувач крові. Чи є ризик,
Доброго вечора,
Взаємодія годжі в основному з варфарином, але деякі стверджують, що плід може взаємодіяти і з аспірином. Отже, вашому татові краще брати лише невелику кількість годжі та стежити за аналізами крові.
Привіт, я розпочав лікування капсулами Годжі та перший прийом опівдні; того ж вечора у мене була діарея. Я хотів знати, чи продовжуватиму своє лікування, відстежуючи, чи вони продовжуються, чи я повинен негайно припинити.
Здравствуйте,
Чесно кажучи, я не рекомендую приймати капсули годжі, ви ніколи не знаєте, що там насправді. Насправді в більшості випадків у ньому ледь лежить 10% фруктів (якщо ми все ще можемо називати їх "фруктами"). Натомість візьміть цілі сухофрукти відповідно до дозування (не більше 15 г на день) і стежте, чи все ще є ця діарея.
Якщо вони все ще є у вас і ви впевнені, що діарея від годжі, що у вас немає застуди, грипу чи запалення, це тому, що годжі вам не підходить. Ваше тіло не витримує зволожуючої сторони (можливо, тому, що у вас вже занадто багато вологи в селезінці).
PS: уважно прочитайте протипоказання в кінці статті, щоб переконатись, що ви не є одним із цих випадків
Привіт, я 40-річна жінка, курця (близько 10 сигарет на день), і я хотів би знати, чи протипоказані ягоди Годжі у випадках хронічного жирного кашлю (що є моїм випадком), а також знати 'приблизна еквівалентність 15 г кількості плодів (я не маю досить точної шкали). Заздалегідь дякую за вашу відповідь,
У китайській медицині плід вовчої ягоди не протипоказаний проти хронічного кашлю, а навпаки, швидше показаний. Особливо при хронічному кашлі через туберкульоз легенів.
Залежно від розміру та висихання плодів, 15 г відповідає приблизно шістдесяти плодам.
привіт, я в середині менопаузи, тоді у мене спека, чи доцільно приймати годжі? Дякую за відповідь
Здравствуйте,
Ви можете прийняти його, його цікаві властивості у випадку менопаузи полягають у тонізуванні/живленні Інь нирок, а також печінки та тонізуванні крові. Гоу Ці Цзи сам по собі, як правило, трохи занадто "легкий" проти менопаузи, але ви все одно можете спробувати деякий час.
Якщо у вас проблеми з травленням, приймайте Гоу Ци як відвар, а не їжте їх прямо в сирому вигляді.
привіт; я 34-річна жінка. протягом 3 років у мене був рак молочної залози та пухлина живота (демоїдна), я лікувалась хіміо + променевою терапією, і до цих пір я приймаю антигормон (тамоксифен). якщо якби ягоди Годжі були протипоказані в моєму випадку (оскільки вони стимулюють матку) або це зовсім навпаки
сердечно
Якщо ви не вагітні (або хочете бути вагітними), ви можете приймати від 15 до 20 сухофруктів на день.
Якщо, навпаки, ви вагітні, краще не приймати.
Як дубильна кислота в зеленому чаї впливає на властивості годжі? І чи небезпечно це? ?
Дубильна кислота змінює властивості годжі, поглинаючи мікроелементи останнього. Це не небезпечно, але якщо ви берете плоди вовчої ягоди через його корисні дії, змішані із зеленим чаєм, це не принесе великої користі.
Здравствуйте,
щодо зеленого чаю та годжі. Два, природно, багато забезпечують організм, але не сумісні. Очевидно, вони скасовують один одного ?
Потрібно розуміти, приймаючи їх одночасно, або ми можемо розглядати зелений чай вранці, а годжі ввечері ?
Обидва мають свої особливості, але коли вони вливаються разом (або у вигляді відвару разом), зелений чай змінює властивості годжі, анулюючи деякі з них.
Поки вони не змішуються, як у вашому прикладі, зелений чай вранці та фрукти вовчої ягоди ввечері, годжі це не впливає.
годжі покращує аналіз крові, мої параметри нормалізуються через кілька років лікування, і моя патологія не змінилася (хронічний лімфолейкоз)
Здравствуйте,
так, зазначено в статті, це відповідає властивості "стимулює Цзин і кров". Як ви зазначаєте, якщо ви споживаєте лише вовчу ягоду, це займає дуже багато часу.
Привіт, ягідка Годжі призначена для лікування нервових тиків (очей, шиї). Дякую
Якщо причиною тиків є відсутність інь у печінці, то годжі більше підходить. Також прочитайте відповідь, яку я дав іншому читачеві, це може вас зацікавити.
https://dietetiquetuina.fr/5102/le-point-guan-yuan-du-vaisseau-conception-4vc/#comment-6201
У мене був інсульт та тромбоемболія легеневої артерії. Я вже 10 років приймаю лікування гіпертонії та кардегіку 160, потім приймаю годжі та яку дозу
Я не рекомендую приймати його, оскільки ви приймаєте антитромбоцитарний препарат. У вашому випадку зелений чай з антитромботичною та гіпертонічною дією був би більш підходящим, але за умови, що у вас немає виразки, безсоння, запорів, частого сечовипускання та ознобу.
Я рекомендую вам проконсультуватися з лікарем китайської медицини, знайомим з китайською фармакопеєю (рослинами), щоб отримати індивідуальне лікування та дозування.
Я чув, що ягода годжі впливає на настрій і втому, але ви не згадуєте у своїй статті (що дуже добре зроблено), мені здається.
Це правда ? Властивість, яка мене тут найбільше цікавить, - це вплив на настрій ...
Дякую за роз'яснення.
Плід ліциєту, впливаючи на певні органи, може впливати на настрій, але він залишається слабким, оскільки в більшості випадків його потрібно буде поєднувати з іншими рослинами (або приймати щось інше).
Здравствуйте
страждаючи на спондиліт, я хотів спробувати ягоди годжі. Я приймав його протягом місяця, починав з 4-х на день, поступово збільшуючись, зараз переживаю 20/день, але у мене проблеми зі шлунком і досить сильні болі в животі пов'язані з годжі. що це? якщо це пов’язано з матеріалом, тоді я відхиляю проблему, використовуючи її як настій або відвар із тією ж справжньою користю, або потрібно наполягати?
сердечно
Годжі є зволожуючим кремом, який може викликати біль у шлунку та/або діарею у людей з проблемами травлення. Спробуйте приймати їх як настій (зберігаючи ту саму кількість), дайте круто 10 - 15 хвилин у джерельній воді або відфільтрованій воді, закривши чашку. Якщо ви відчуваєте, що годжі «йде» краще так, продовжуйте, інакше доведеться брати щось інше або поєднувати їх з іншими рослинами.
Здравствуйте,
Мені 55 років, у мене високий кров'яний тиск більше 7 років і я приймаю по одній таблетці EXGORGE 10 мг/160 мг щодня.
Щоранку, щоб розпочати сніданок, у мене є свіжі фрукти, іноді сушені, і я маю намір додати 5 ягід годжі.
Чи можу я це зробити, не впливаючи на гіпертонію?.
сердечно.