ЙОГА біля ангела; Студія йоги Мюнхен
Відтепер ви можете замовити вибрані онлайн-заняття йогою як відео через Eversports.
Як працює Engel.Yoga через Zoom:
Інтернет-класи
Зв'яжіться з нами через наш веб-сайт або Eversports.de для класу на ваш вибір.
За 15 хвилин до початку заняття ви знайдете посилання ZOOM під моїми замовленнями. Будь ласка, сплануйте цей час заздалегідь.
Якщо ви ще не завантажили Zoom, сплануйте час до початку сеансу
Ібан: DE96 7015 0000 1003 3897 21
Опис уроку
ОСНОВНІ: Кожен може взяти участь, але іноді це може бути фізично складним завданням - залежно від звичних схем руху 😉
Тут все докладно пояснено, і кожен має трохи більше часу, щоб зорієнтуватися.
СЕРЕДНІЙ: Ви вже маєте трохи досвіду йоги і знаєте, що таке собака та віньяса, тут все практикується поміркованіше, ніж у "ВІДКРИТІЙ".
ВІДЧИНЕНО: Складні практики йоги-асани з диханням, бандхою та віньясою. Усі інші формати слід розуміти як підготовку та введення в практику цього типу. Зрештою, досвід показує - і ми вже більше 20 років супроводжуємо тисячі практикуючих - що йога справді працює - у всіх сферах життя, якщо вона практикується послідовно.
НІЖНА ЙОГА: означає спокійну практику асани з акцентом на регенерацію та релаксацію. НІЖНІ заняття ідеально підходять для людей похилого віку та всіх, хто хоче активно відпочити.
МЕДІТАЦІЯ (Дхяна) - це стан нерухомості та чистого усвідомлення, якого можна досягти за допомогою вправ на уважність та концентрацію уваги (Дхарана). Активні та мовчазні техніки допомагають зосередити розум і зупинити карусель думок.
КІРТАН означає виголошення мантр у дзвінку та відповіді. Це важлива частина БХАКТІ-ЙОГИ, але традиція ДЖИВАМУКТІ також рекомендує КІРТАН як регулярну практику, щоб позитивно впливати на свідомість і очищати енергетичні канали (наді) за допомогою позитивних вібрацій.