Йога для дітей - мода або необхідність Антена 1
Фітнес-програми з елементами йоги, зумби або кросфіту були призначені виключно для жінок, але останнім часом, керуючись батьками, власники тренажерних залів почали спеціалізуватися на вправах, призначених для дітей.
Так, у кількох спортивних залах США тренери з фітнесу спеціалізуються на програмах для дітей віком від 3 до 5 років. Принтер - це також уроки йоги. Сюди входять розумові щоденники та вправи на розум.
Морін Хайл, викладач йоги для найменших у студії йоги Bliss Body, пристосувала ілюстрації до книжок "10 маленьких гумових качок" до класичних позицій йоги, щоб бути зрозумілішою для дітей. Діти також навчились керувати своїм диханням, уподібнюючи повітря, що виходить з їх легенів, вітру.
Творча, весела і спосіб займати час маленької людини, йога, здається, приносить дитині лише користь. Однак експерти стверджують, що турбота батьків щодо підтримки своїх дітей у формі перебільшена і може нанести їм більше шкоди.
Еймі Лайонс, інструктор з кросфіту, зізнається, що "чим більше батьків чують про ожиріння у дітей, тим швидше вони приводять своїх дітей до спортзалу". Парадоксально, але автор книги «Остання дитина в лісі» - Річард Лув зазначає, що «кількість дітей, що страждають ожирінням, зросла пропорційно збільшенню активності». Стрес від фізичних вправ є незаперечним фактором, коли мова йде про набір ваги.