Йога для плоского живота Програма фізичних вправ та харчування (рекомендації щодо здоров’я ГУ) від Amiena
Поточне дослідження Клініки натуропатії та інтегративної медицини в Ессені підтверджує, що йога помірно допомагає значно зменшити розмір талії. Втрата ваги на животі за допомогою йоги - яка має руки і ноги, оскільки йога містить все, що потрібно для схуднення: Зміцнюючи м’язи, збільшується витрата енергії. Глибокий вдих та видих забезпечує оптимальне спалювання жиру та підтримує детоксикацію тіла. Методи розслаблення йоги знижують рівень гормону стресу кортизолу, який заважає нам схуднути і створює тягу. У поєднанні з відповідною дієтою, яка підтримує стабільний рівень інсуліну та стимулює обмін речовин, "Йога для плоского шлунку" - це програма вправ та харчування, яка дозволяє швидко схуднути, але перш за все має тривалий ефект. Книга передає основи зміни дієти, пропонує смачні рецепти та прості вправи.
Кількість наданих копій може відрізнятися.