Йога для повних пухких людей із зайвою вагою для схуднення
Йога для пухких 2020
Йога - не тільки для добре навчених і струнких жінок
Лікувальна йога - За допомогою спеціальних інструкцій та програм вправ жінки із зайвою вагою також можуть займатися йогою.
В рамках своєї 17-річної практики йоги я розробив спеціальну програму йоги для жінок із зайвою вагою, яка базується не на загальному ідеалі схуднення, а на вашій комфортній вазі.
Спадкові фактори, метаболічні захворювання, неправильне харчування, занадто великий стрес, а також наркотики можуть призвести до ожиріння. Строгі дієтичні плани не завжди дають результат, і часто призводять до ефекту JOJO.
Такі спортивні заходи, як спорт на витривалість або фітнес-заняття, часто більше не практикуються, оскільки ви відчуваєте дискомфорт у своєму тілі і сприймаєте спорт як додаткове навантаження.
Терапевтична йога може допомогти вам знову почуватись як вдома у своєму тілі та збільшити задоволення та радість від фізичних рухів. Завдяки спеціальній та цілеспрямованій практиці, що складається з вправ на дихання та рухи у поєднанні з м’якими серцево-судинними тренуваннями, нарощуванням м’язів та корисними вправами на релаксацію (медитація), ви отримуєте позитивне відчуття тіла та розуму, що, у свою чергу, призводить до сприйняття тіла більш чутливим та обережнішим із своїм тілом та своїм Робота з межами означає, що ми стикаємось із проблемами у повсякденному житті більш спокійно і, отже, залишаємось у своїй життєвій силі.
Йога не просто допомагає схуднути
- Йога зміцнює ваші м’язи і тим самим розщеплює жир.
- Йога зміцнює ваші суглоби.
- Йога зміцнює ваші органи та травну силу.
- Йога належним чином стимулює вашу серцево-судинну систему без вас
завалити. - Завдяки фізичній та розумовій діяльності ви стаєте спокійнішим і розслабленішим, отримуєте нові ресурси, це в свою чергу призводить до ініціації процесів змін.
- Йога дає вам глибокий зв’язок з вашим тілом
- Йога призводить до позитивного самоприйняття та зміцнює вашу самооцінку. Це відкриває для вас численні двері, що в свою чергу призводить до позитивного розвитку особистості.
“Знайди свій спосіб мати справу зі своїм тілом. Відчуйте, що корисно для вашого тіла та розуму, а що додає вам бадьорості ".
Дати «Курсу йоги для пухких 2020»
Перший "Курс йоги для пухких" в січні 2020 р величезний успіх . Також другий курс йоги з березня 2020 року. Ось чому я вирішив запропонувати нові курси з вересня 2020 року. Дати тепер онлайн, будь ласка, зареєструйтесь тут або через WhatsApp.