Йога для вагітних - в даний час лише як онлайн-курс через ситуацію з короною - альтернативний лікар
Жіночий організм стикається з особливими проблемами під час вагітності та пологів.
З одного боку, йому потрібно Посилення, виносити дитину, запобігати болю в спині та бути в формі та активно працювати в повсякденному житті.
З іншого боку, важливо, щоб Здатність тіла розкриватися і відпустити, і гнучкість навчена.
Зі свого досвіду роботи інструктором з підготовки до народження та SpinningBabies® я знаю, наскільки це важливо оптимальне розташування дитини в утробі матері для народження є. Голова вниз - це лише один аспект, але для досягнення ідеального вирівнювання потрібно більше. Добре відрегульована дитина, як правило, призводить до добре відкритої шийки матки та коротких і поступових пологів.
Далі підбадьорливі та розслаблюючі асани йоги з цієї причини також є DailyEssential® вправи SpinningBabies® важлива частина курсу. Вони призначені для створення простору в тазі матері, щоб дати дитині змогу зайняти своє оптимальне положення.
Роздуми зміцнити зв’язок з дитиною та побудувати довіру до здатності організму народжувати та Дихальні вправи завершити концепцію курсу.
Мій досвід підготовки до пологів:
Керівник курсу гіпно-пологів, вихователь батьків SpinningBabies®, викладач йоги з додатковим тренінгом з "Йоги в період вагітності та післяпологового навчання", Дула, натуропат