Йога для журі з читання плоского шлунку

Інші формати

Читання фактів журі

MsChili, Honigmond та ще 1 учасник мають цю книгу на полиці.
MsChili, Honigmond та ще 1 учасник прочитали цю книгу.

Думки читацького журі

Медовий місяць

До опису книги:
Поточне дослідження Клініки натуропатії та інтегративної медицини в Ессені підтверджує, що йога помірно допомагає значно зменшити розмір талії. Схуднути на животі .

До опису книги:
Поточне дослідження Клініки натуропатії та інтегративної медицини в Ессені підтверджує, що йога помірно допомагає значно зменшити розмір талії. Втрата ваги на животі за допомогою йоги - яка має руки і ноги, оскільки йога містить все, що потрібно для схуднення: Зміцнюючи м’язи, збільшується витрата енергії. Глибокий вдих та видих забезпечує оптимальне спалювання жиру та підтримує детоксикацію тіла. Методи розслаблення йоги знижують рівень гормону стресу кортизолу, який заважає нам схуднути і створює тягу. У поєднанні з відповідною дієтою, яка підтримує стабільний рівень інсуліну та стимулює обмін речовин, "Йога для плоского шлунку" - це програма вправ та харчування, яка дозволяє швидко схуднути, але перш за все має тривалий ефект. Книга передає основи зміни дієти, пропонує смачні рецепти та прості вправи.

Моє читацьке враження:
Книга написана таким чином, щоб її легко було зрозуміти, і вона містить безліч ілюстрацій, на яких ви можете бачити окремі вправи йоги. Це дозволяє дуже легко виконувати вправи, описані раніше. Є також багато пояснень щодо йоги, а також про м’язи та шлунок. На жаль, я пропустив поради чи вправи для жінок після пологів, які все ще страждають на діастаз прямої кишки, і тому їм заборонено робити всі вправи для живота. В іншому випадку чудова книга зі смачними рецептами, деякі з яких я вже пробувала, а також багато дуже добре пояснених вправ йоги.

Мій висновок:
Успішна книга йоги з рецептами та багатьма хорошими вправами для тонкого живота. Тим не менше, я даю лише 4 зірки, оскільки тема, згадана вище, на жаль, відсутня.

Пані Чілі

Ця книга поєднує вправи йоги з програмою харчування. Вам слід повільно змінювати свій раціон і звертати увагу на своє тіло, адже ми часто їмо більше, ніж нам насправді потрібно, особливо щось .

Дійсно успішна книга йоги з чудовими вправами для початківців, але також і для професіоналів. Я можу це рекомендувати.

Тайнс

Дійсно чудова книга, яка також підходить для початківців йоги.
Це дійсно охоплює тему «плоский живіт» досить всебічно, з цікавими рецептами, простими до помірно складними вправами йоги .

Дійсно чудова книга, яка також підходить для початківців йоги.
Він дійсно розглядає тему «плоский живіт» досить всебічно, з цікавими рецептами, простими до помірно складними вправами йоги та посередницькими вправами для зменшення стресу.
Малюнок на місці.
Мені це дуже сподобалось, і я радію бачити, як буде реалізовуватися реалізація.

моямагічнакнига чудес

Назва книги: Йога для плоского живота: Програма фізичних вправ та харчування (поради з питань охорони здоров'я)
Автор: Амієна Зілла
Сторінки: 128 (Друк)
Видавництво: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Видання: 1 .

Думка:
. Небезпека. Може отримати спойлери.

Я знайшов книгу абсолютно інформативною. Це було дуже добре структуровано. У першій частині була інформаційна частина. Досить точно було описано, як живіт і органи порту функціонують. Я знайшов це дуже цікавим і описав дуже детально.

Друга частина складалася з кількох смачних рецептів. Я вже приготував те чи інше.

Третя частина була тоді різними вправами йоги для плоского живота. Окремі асани були дуже детально і дуже добре пояснені. Особисто я в основному практикую йогу через відео. Час від часу мені доводиться загострюватись, і мені легше дивитись на ноутбук, коли вчитель йоги показує мені, як

І остання частина складається з 6-тижневого плану харчування та фізичних вправ. Я спробую інтегрувати це у своє повсякденне життя, і я радію бачити, що станеться.

Загалом, книга Амієни мені здається надзвичайно цікавою та дуже інформативною. Це мене повністю переконало та надихнуло.

Я вже знаю багато вправ зі своєї щоденної практики. Це справді дуже виснажливо, але я також маю багато задоволення, і йога дуже корисна для мене особисто, фізично та психічно. Я вийду зі свого килимка Namaste, шановні.

ткмла

Поки що я знав лише відео Амієни Зілли, і тому був дуже схвильований цією книгою.
На початку є теоретична частина, яка стосується різних аспектів здоров’я живота. Після того .

Інформаційний бюлетень

Якщо ви хочете дізнатись про читачів, акції та цікаві поради від редакції перед усіма іншими, підпишіться на нашу розсилку тут.

Методи оплати

Ваші переваги в нашому магазині завантажень

Просто купуйте та завантажуйте без реєстрації - достатньо адреси електронної пошти