Йога на дошці для серфінгу, спорт сезону на курорті Мамая

Опубліковано: 16.07.2018, 21:45.
Оновлено: 16.07.2018, 23:22

йога

Кузов для пляжу працює безпосередньо на пляжі. Це бізнес-ідея молодого інструктора з йоги та пілатесу.

Кузов для пляжу працює безпосередньо на пляжі. Це бізнес-ідея молодого інструктора з йоги та пілатесу. Він проходить в декількох метрах від морської води. І це лише опалення. Як тільки її учні здобули достатньо впевненості, килимок для йоги замінюється дошкою для серфінгу, а вправи продовжуються на хвилях.

Керуючись заохочувальними, але твердими наказами викладача, студенти починають заняття йогою та пілатесом.

Діана Стежереану, інструктор: "Я почав з міні-розминки, щоб не бути настільки різким, трохи розтягуючи, я працював над деякими групами м'язів, живота, стегон і сідниць, найголовніше".

Ось уже четвертий рік на пляжі в Мамая проводяться такі курси. Солоне повітря та морський бриз є набагато приємнішим середовищем для вправ, ніж кімната аеробіки.

Після закінчення нагрівання слід перевірка балансу.

Гарантований спосіб активізувати всі м’язи - це робити аеробні вправи під час концентрації, щоб не впасти у воду.

Точність рухів приваблює всі погляди на пляжі.

Діана Стежереану, інструктор: "Усе це середовище змушує так проходити годину, тож ти не усвідомлюєш і зрозумієш, повернувшись додому, що насправді в тебе жар, ти також засмаг, почуваєшся ще краще, спиш краще. "

Хто хоче пляжного тіла, не може бути задоволений лише фізичними вправами. 70 відсотків дієти - це дієта.

Навчання закінчується точним числом. Однак пісок не забезпечує найкращої поверхні для таких трюків.

Якщо ви захопили зображення, які можуть стати новинами, ви можете надіслати їх нам на WhatsApp за номером 0722.699.800, на сторінці обсерваторії Facebook або електронною поштою на [email protected] .