Йога натще Користь свіжовичавлених соків
Користь свіжовичавлених соків
Великий удар втоми? запалення будь-якого виду? Що робити, якщо ви пройшли курс свіжовичавленого соку?
Щоб ремінералізувати себе, вибирайте споживання 2/3 зелених овочів (дуже багатих мінералами та вітамінами) та 1/3 фруктів (антиоксидантів, вітамінів тощо)
Велика склянка об’ємом 300 мл - це вже добре, раз на день або двічі ще краще, в ідеалі натщесерце: вона буде краще засвоюватися.
Наприклад: пучок стебла селери + 1/2 лимона + 1 або 2 яблука + 1 шматочок імбиру та куркуми ... дає 1/2 літра соку: ідеально та смачно.
Але ви можете зробити те ж саме з салатом, огірком, капустою…, фенхелем тощо ...
Ми повторно мінералізуємо 1 великою склянкою свіжовичавленого соку з екстрактора. Взимку цілком нормально вживати менше сирих фруктів та овочів.
Але організм все ще гостро потребує мінералів, вітамінів та мікроелементів. За допомогою 1 соку ви заповнюєте ці біодоступні елементи, які нейтралізують кислоти в організмі ... І це швидко робиться, насолоджуючись!