Йога Самари; Едіт Шанкрін
Гармонізуйте тіло і розум
Ніжне розумове та фізичне мистецтво рухів Самарської йоги (евфонічний жест Самадеви) було натхнене "наукою про рухи", яку впродовж століть навчали у певних дервішських братствах, а також іншими методами, такими як йога, тай-чи-чуан, Ци Гун та деякі більш сучасні техніки, такі як евритмія або розтяжка. Це благотворно впливає на органи тіла, стан м’язів, концентрацію уваги, пам’ять, а також загальну фізичну та психічну рівновагу.
Наслідки наших рухів
Наші рухи та жести - це набагато більше, ніж ми думаємо, вираження наших почуттів та глибоко вкорінених імпульсів. І навпаки, певні рухи впливають на наш настрій. Використовуючи рухи від Самарської йоги, ослаблюється вплив стресу, якому ми зазнаємо у повсякденному житті, врівноважуються функції органів, помітно покращуються наші концентраційні та координаційні навички та пам’ять. Цей метод уважності зменшує наш фізичний та психологічний біль, звільняє від зайвої напруги та забезпечує необхідний тонус для нашої діяльності.
Мудрість евфонічного жесту
Ейфонічний жест Самадеви (оригінальна назва) відноситься до древньої мудрості, яка поєднує тіло, інтелект, любов і духовність. Еннеа Тесс Гріффіт розвивала ефонічні жести Самадеви разом зі своєю колегою Еммою Тилох, а також з лікарями, терапевтами, викладачами йоги та майстрами танців дервішських танців. Метод є справжнім "вченням" про людину в цілому. Ми вчимося слухати всі виміри себе, інших та навколишнього середовища.
До справжнього знання про себе
Практикуючий виявляє, як він "працює", щоб, якщо він цього бажає, він міг отримати справжні знання про себе, свої фізичні, емоційні та інтелектуальні механізми. Кожен використовує евфонічний жест у своєму власному ритмі, відповідно до власних можливостей і концентрується на своєму досвіді. Ви вчитеся сприймати те, що у вас відбувається, слухати, щоб прийняти себе, не перебільшуючи, не порівнюючи і не засуджуючи себе. Ці рухи можна використовувати в будь-якому віці без будь-яких основних фізичних вимог.
Терапевтичні аспекти
Аркани, конкретні пози евфонічного жесту, структуровані та структуровані. Вони гармонізують функціонування м’язів, забезпечують необхідну напругу для діяльності та знімають непотрібну напругу. Краще забезпечення організму киснем і вивільнення напруги тіла забезпечують кращу роботу наших органів дихання, а також травної та сечостатевої сфери.
Відчуйте групову гармонію
Чергуються повільні або швидкі рухи, музика, слова або тиша. Евфонічні жести практикуються в групах і дають змогу сприймати справжні емоції. Гармонія виникає з часом, коли кожен відчуває себе саме таким, яким він є, на той момент: це неминуче призводить до більш плавних жестів і почуттів. Ейфонічний жест Самадеви діє як оздоровчий метод за допомогою спокою і гармонії в тілі, в емоціях і в психіці.
З 9 ЧЕРВНЯ ТИЖНІЧНИЙ КУРС ПОВТОРИМО СЛІД У ВІВТОРНИК!
Щотижневий курс йоги Самара: