Йога в армії
Йога в армії
Цієї осені в американських військових розпочалася непомітна, але дуже значна реформа: замість бігових та бігових тренувань сьогодні вранці американські військові пропонують займатися йогою та пілатесом (метод пілатесу включає переваги аеробіки, важкої атлетики, тай-чи та йогічні медитації - замість втомлюючих силових тренувань, медитативна техніка релаксації та складна східна гімнастика. Чому? Це дивно, але йога вважається набагато ефективнішою дисципліною в боротьбі із зайвою вагою. Але справа не тільки в ньому.
Багатьох цікавить питання: (!) Як можна поєднати індійські практики, духовні та мирні, з порядком денним людей, які не так давно прийняли військову присягу? У Пентагоні вони не дбали про це питання і вирішили, що солдатам потрібна йога з цілком об'єктивних і навіть мирських причин, якщо можна так сказати.
Перш за все, американські солдати стали надзвичайно жадібними. Проблема, з якою стикається більшість американців, торкнулася і лав збройних сил. Американські військові багато займаються фізичними вправами, але також споживають продукти із занадто великою кількістю жиру та важких білків, тому багато хто з них не в змозі вирішити проблему зайвої ваги. Йога, як відомо, нормалізує обмін речовин і зменшує силу тяжіння до надмірних жирів і калорій.
"Продукти, які приймає солдат в армії, перетворюють його на важкого чоловіка", - сказав генерал-лейтенант Марк Гертлінг, який курує базову підготовку новобранців. За його словами, йога необхідна не тільки кожному солдату, а й усій нації. "Це питання стосується не лише армії. Це національне питання, - сказав експерт.
Йога пропонує спосіб заспокоїти розум і тіло і надихнути добро - за допомогою асан учні дисциплінують тіло, роблять його більш гармонійним. Повної гармонії можна досягти, коли третя частина - душа - управляє життям людини, а тіло і розум знають своє скромне місце.
Але справа не тільки в зайвій вазі. Військові лікарі забезпечують: Йога допомагає розвинути гнучкість і спритність, а також рухову координацію та швидкість реакції. Всі ці речі особливо необхідні для того, щоб солдати були націлені в процесі військової підготовки. Крім того, навички йоги знижують ризик отримання травм під час тренування. Експерти зазначають, що під час уроків йоги солдати набувають більше бойових навичок на пересіченій місцевості (наприклад, в Афганістані), ніж у перегонах. Статистичні дані також говорять про поточні проблеми з травмою. Генерал Гертлінг називає причиною цих гнітючих цифр недостатню фізичну активність, напої та цукор. Ще одна порівняно нова проблема - енергетичні напої, які зменшують кількість кальцію та заліза в крові, що відповідають за міцність кісток.
Далі - більше. У 2011 році американські військові використовуватимуть голковколювання та медитацію. За словами військових вчених, обидва допомагають солдатам краще справлятися з болем.
Ще одна приємна річ: солдати, які займаються йогою, стали спокійнішими, вони поважають новобранців. Експерти відзначають загальне поліпшення відносин між солдатами, які займаються йогою.
Для миру в усьому світі практику медитації та дихання слід також навчати політиків.