Спробуйте дієту Протасова! Зайві кілограми зникнуть всього за 5 тижнів

  • останні новини
  • модно
    • внутрішній шоу-бізнес
    • шоу-бізнес міжнар
    • ТВ-шоу
  • сьогодення
    • внутрішні новини
    • міжнародні новини
    • погода
    • обмін
  • папараці
    • папараці стажист
    • папараці міжнар
  • спорт
    • внутрішній футбол
    • міжнародний футбол
    • теніс
    • інші види спорту
  • гороскоп
    • щоденний гороскоп
    • місячний гороскоп

Спробуйте дієту Протасова! Зайві кілограми зникнуть всього за 5 тижнів

Опубліковано 15.04.2015 о 19:51 Оновлено 15.04.2015 о 19:51

Дієта Протасова є найпопулярнішою дієтою з 2014 року, оскільки в її основі - овочі та молочні продукти. Ті, хто ним користувався, стверджують, що за короткий час скинули зайві кілограми. Дієта триває п’ять тижнів, і не повинно бути жодних надмірностей.

спробуйте

Дієта Протасова є найпопулярнішою дієтою з 2014 року, оскільки в її основі - овочі та молочні продукти. Ті, хто ним користувався, стверджують, що за короткий час скинули зайві кілограми. Дієта триває п’ять тижнів, і не повинно бути жодних надмірностей.

Перші два тижні дієти Протасова

У перші два тижні дозволяється їсти лише такі продукти, вранці, опівдні та ввечері, без обмеження кількості:

- Сирі овочі
- Знежирене молоко (сир, йогурт, сир, кефір), жирністю від 0,1-5%
- Одне варене яйце на день
- Три яблука щодня

Вам дозволено пити каву або чай без цукру і звичайної води. Це єдині продукти, дозволені в перші два тижні дієти Протасова.

3, 4 і 5 тижні дієти Протасова

- Сирі овочі
- Знежирене молоко (сир, йогурт, сир, кефір), жирністю від 0,1-5%
- Одне варене яйце на день
- Три яблука щодня
- 300 грамів нежирної яловичини або курки або риби, приготовленої на грилі

У будь-який із п’яти тижнів дієти забороняється їсти будь-яку їжу, крім згаданих. Ви не можете споживати жодної рослинної олії, соків або будь-яких інших продуктів, не зазначених у списку.