Йога, вегетаріанство та перехід; Мама розмірковує
Чи потрібно бути вегетаріанцем чи веганом, щоб займатися йогою? Не обов'язково. Але щоб змінити свій раціон, йога є великою підмогою.
Я не знаю нікого, хто відкрито виходив би на страждання тварин. Ми всі вже могли б бути вегетаріанцями, якби ця дієта не позбавляла певних смакових задоволень і не підривала певні глибоко вкорінені звички. Насправді, перед блюдом з м'ясом, яке подається на терасі влітку ввечері, багатьом важко встояти. Однак суттєве зменшення споживання м’яса є надзвичайно важливим сьогодні якщо ми хочемо забезпечити життєздатне майбутнє для наших дітей.
Більш потужний, ніж показники впливу тваринництва на глобальне потепління, суперечка щодо вирубки лісів на користь худоби в Амазонці чітко показала, що годування тваринами чинить нестерпний тиск на живих: на самих тварин, на ліси, за кліматичним балансом, про людей. Тепер питання про тиск, який чинить людина на те, що її оточує, лежить в основі філософії йоги. Дійсно, все вчення йоги базується на цій спробі: що тиск людини не є смертельним, ні для нього самого, ні для інших, ні для його оточення, але щоб його присутність була жителем і свідомістю.
Як втілена людина, цей тиск починається з нашого першого вдиху. При народженні, як тільки ми приймаємо кисень, ми чинимо тиск на живих. Коли ми спостерігаємо його лише на рівні дихання, цей тиск, звичайно, незначний. Але у більшому масштабі і через наш спосіб життя цей тиск стає руйнівним для природи, її ресурсів і, зрештою, для нас самих.
В основі йоги: тиск людини на живих
Йога вчиться трансформувати цей тиск завдяки роботі над диханням, яка приводить в рух наші звички та схеми функціонування. Дихання - це зв’язок між зовнішнім світом і нами самими. Таким чином, Йогі Патанджалі, один з кодифікаторів йоги, визначив вісім галузей у практиці. Четверта гілка збирає все, що стосується дихання. Модифікуючи наше дихання, ми заспокоюємо розум, підвищується увага, відносини із зовнішнім світом перетворюються на більше гармонії. Як? 'Або' Що? Завдяки практиці асан, поз та пранаям, які є технікою дихання.
Завдяки своїй заспокійливій дії, йога також може бути чудовим способом полегшити перехід до дієти, вільної від страждань тварин. Після занять йогою, хто ніколи не віддавав перевагу смачному салату перед ковбасою аліго ?
Оскільки участь у експлуатації та стражданнях тварин стає дедалі більш непростою позицією, і, незважаючи на добрі показники продажів м’яса, громадськість має дуже сильне сумління, багато хто обирає суто веганську дієту. Однак цей перехід можна здійснити лише плавно якщо вона не хоче стати новим насильством.
Без інтер’єру вегетаріанство може бути насильством
Якщо ми ставимо під сумнів принцип ненасильства, властивий йозі, нав'язування собі вегетаріанської або вегетаріанської дієти на ніч може бути насильством над собою, тому що зміни не можуть бути нав'язані лише силою розуму, тіло також має своє слово. З іншого боку, вибір вегетаріанства також може розглядатися як насильство щодо інших, коли виникають схильності нав'язувати свій вибір.
Ви не можете хотіти зупинити насильство і спроектувати гнів на інших, хоча, погодьмося, ввічливість може бути надзвичайно складною, коли ви опинилися "по той бік дзеркала". Вегетаріанство слід сприймати як шлях а не як дієта. Якщо припинення вживання м’яса є синонімом заборон, розчарувань та позбавлення, тоді ми продовжуємо підтримувати систему насильства. Замінити одну дієту іншою недостатньо. Однак дозволяти тілу говорити і залишатися психічно відкритим, щоб змінити змінну своїх задоволень, може бути корисним. Просто завдяки фізичній практиці наше усвідомлення розширюється. А це означає, що відкриваються численні можливості.
Подібно дітям, ми клянемося шкаралупою кетчупу, у міру дорослішання задоволення витончуються, і якщо ми все ще любимо макарони, їх прикрасять цукатами, помідорами, пармезаном або песто.
Щоб заспокоїти всередині
Секрет у тому, що ви не можете змінити свій раціон - так само, як кинути сигарети або остаточно пробігти - без істотних змін нашого душевного стану, внутрішньої частоти. Іншими словами: "Божевілля завжди поводиться однаково і очікує іншого результату", - сказав Альберт Ейнштейн. Щоб відбулись справжні зміни, усі внутрішні ресурси повинні бути мобілізовані. Однак йога змінює нас тілом і розумом і невеликими кроками. Без лекцій, просто силою фізичної практики, розуміння розгортаються. За словами Джахнаві Фрейнд, вчителя йоги, йога приносить “роботу очищення та очищення. Це може бути несподіванкою, одного разу ми усвідомлюємо і виявляємо, що організм більше не хоче їсти м'ясо ". Робота інтелекту тіла.
Як сказав Парамханса Йогананда чоловікові, який запитав його, чи є проблема куріння, вживання алкоголю та вживання м’яса, якщо він застосував його практику, він відповів: "Ви можете, але я не можу гарантувати, що згодом ви все одно захочете це зробити! "
Удача йоги: заспокійливі стосунки між всеїдними/вегетаріанцями та веганами
За словами соціолога та експерта з емпатії Натана Стерна, “ніхто не сприяє більш, ніж вегетаріанці та вегани, менш насильницькому суспільству щодо тварин. Але ця еволюція, безсумнівно, могла б прискоритися, якби вегетаріанці або вегани не піддавались судженням щодо тих, хто ще не поділяє свій вибір ".
Звинувачення, допити погано проживають, вони жорсткіші та жорсткіші позиції. "Якщо говорити про те, що об'єднує веганів і всеїдних, як відмова від заводського сільського господарства, можна зробити все швидше" - пояснює він. Йога, заспокоюючи розум і тіло, може зробити стосунки більш мирними та позитивними. Існують інші шляхи, такі як ненасильницьке спілкування, де в цьому контексті судження та звинувачення не входять. "Виступи, звільнені від суджень, засновані на фактичних елементах, викликають більшу підтримку", - продовжує соціолог.
Що говорять засновницькі тексти йоги ?
Канон Патанджалі, у заяві ям і ніям, говорить про це Ахімса, що означає "не нашкодь". Цей принцип інтерпретувався Махатмою Ганді як принцип абсолютного ненасильства, застосовний до всього, що нас оточує. Йдеться про "не шкоду": ні собі, ні іншим, будь то думкою, словом чи ділом. Ахімса просить працювати над розрізненням та усвідомленням і веде до концентрації та глибокої гармонії.
М'ясо тварин вважають отрутою йоги. В Аюрведе м’ясо схоже на тамас, незнання та невідомість. Ми зазначаємо, що коли ми підходимо до практики дихання, бандх та пранаям, багато шкіл йоги тоді радять не їсти м’ясо.
Дякуємо, що прочитали мене дотепер, якщо вам сподобалась стаття, сміливо коментуйте її на facebook (я б із радістю поспілкувався з вами) сподобалася і поділилася !