Йогабельність • Ваша школа йоги Аштанга в Північному Південному Уельсі (Гердеке)
AYI® ASHTANGA ПОВНІДЕНО
(РІВЕНЬ 3)
ЧЕТ 18:00
Ідеально для вас, якщо ви регулярно і тривалий час відвідуєте курси Аштанга і хочете поглибити свою практику. Ми працюємо над позиціями, точним вирівнюванням та виконанням. Інноваційні деталі перетворять вашу практику. Наступний крок на вашому шляху йоги!
AYI® ASHTANGA BASIC
(РІВЕНЬ 1)
СЕР 18:00
Ваш вихід у світ динамічної йоги. Ви вивчите основи аштанга: привітання сонця, основні положення та початок першої серії, а також техніку дихання аштанга-йоги. Ваш учитель обережно проводить вас через послідовності рухів, дає вам докладні інструкції та виправлення.
Світлодіодний клас AYI® ASHTANGA
(РІВЕНЬ 2)
СБ 10:00
На цьому курсі ви проведете першу серію та частини другої серії, використовуючи традиційний рахунок віньяси. Тут ви можете поринути у спільний ритм з іншими йогами. Досвід рухомої медитації!
AYI® MYSORE STYLE
(ВСІ РІВНІ)
ПОНЕДІЛОК 18:00/СРЕД/ПТНЯ 6:30
Ви практикуєте серію аштанга-йоги у своєму власному темпі та ритмі дихання. Вчитель допомагає вам розробити особисту практику індивідуально. Перша та друга серії контролюються. Ідеально, якщо ви вже набули певного досвіду в інших курсах Аштанга.
АШТАНГА ФАШІЯ
(РІВЕНЬ 2)
ЧЕТ 19:00
Спираючись на базовий курс, ви продовжуєте тут першу серію аштанга-йоги. Дихання та рух супроводжують вас протягом усієї динамічної вправи. Крім того, ви грайливо працюєте з фасцією в різних положеннях - від динамічного до м’якого танення.
АШТАНГА ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ
(РІВЕНЬ 1/2)
ПТІ 17:30
У функціональних тренуваннях одночасно активно використовується кілька м’язів та м’язових груп. У цьому курсі ми поєднуємо Аштанга Віньясу з вправами, які також покращують Вашу силу, рівновагу, стійкість та витривалість. Ідеально підходить для вашої особистої практики йоги, а також для ваших стресів у повсякденному житті. Кожна година закінчується відновним та глибоко розслабленим заняттям.
ХАТА ЙОГА
(ВСІ РІВНІ)
СРО 10:00
На додаток до динамічних курсів йоги, ви можете відвідувати два класичних уроки хатха-йоги по середах. Тут ви знайдете менше динамізму, але поєднання різних традицій. Вчитель проводить вас обережно та безпечно підбираючи посади, пов’язані з темою.
АШТАНГА СЕРЕДНЯ
(РІВЕНЬ 2)
ВТЕЙ 20:00
Спираючись на базовий курс, ви дізнаєтесь подальші позиції з першої серії та збільшите свою динаміку. Курс розширений, включаючи варіанти нарощування сили, ваше дихання продовжує керувати вашим плавним рухом.
ТЕМАТИЧНИЙ КУРС АШТАНГИ
(РІВЕНЬ 1)
СОНЦЕ 10:00
По неділях на нашому тематичному курсі ми беремо на себе різні аспекти (аштанга) йоги, наприклад, чакри, бандхи, якості серця та інші. Нехай здивуєшся!
ЙОГА ДЛЯ ДІТЕЙ
КУРС ПРОФІЛАКТИКИ
ЧЕТ 16:00 (60 МІН)
Наступний курс розпочинається 29 жовтня 2020 року. Діти, як правило, мають творчий і творчий підхід до йоги. Тому доступ є прямим і починається на чуттєвому та фізичному рівні. Практикуються асани, які особливо підходять для дітей. Займаючись йогою, ви можете збільшити свою життєву енергію, навчитися краще, природному диханню та значно покращити усвідомлення свого тіла.
ЦІНИ
НОВЕ ТУТ?
Доступно лише під час першого відвідування.
НОВЕ! БІЛЬШЕ ЦІН
Картки Майсур дійсні на курсах Майсур
в пн/ср/пт Тривалість становить 6 тижнів
5 карт і 12 тижнів для 10 карт.
(5) або 12 (10) тижнів
КУРСОВІ КАРТКИ
* Діє для школярів/студентів (до 27 років) або пенсіонерів.
ЧЛЕНСТВО
Усі курси - скільки завгодно часто! Ціни на місяць.
Членство повинно укладатися на місці.
ПРИВАТНІ УРОКИ/
Йогатерапія
Призначення
за номером 02330-8918776
ДЕРЖАВНІ ПОДІЇ
Увага: Оскільки ми не можемо проводити в Інтернеті семінар «Практичний та цілющий дотик», у нас є нова тема для вас: Йога та релаксація. Які методи йоги мають тривалий вплив на вегетативну нервову систему, щоб перейти в режим релаксації, відновити та ініціювати процеси одужання? Ми розберемося з так званою стресовою реакцією і детальніше розглянемо вплив, який вона робить на нашу нервову систему, мозок, а також область серця і шлунка, і розглянемо різні способи саморегуляції.
Також цього року ми закриємо семінар з пожертв. Після того, як за останні два роки ми змогли зібрати понад 2000 євро для організації допомоги дітям terre des hommes та Sterntaler e.V. в Гердеке, цьогорічний семінар відбудеться на користь дитячого хоспісу Sternentreppe в Хагені. Будь там, допоможи нам зібрати приємну пожертву для волонтерів!
У ці вихідні ви відчуєте перетворюючу силу Тала-йоги та дізнаєтесь із музики, що означає бути в гармонії. Ви вивчите давні методи йогичного очищення та дихання, які допоможуть вам очистити тіло та розум.