Йога-воїн, кардіо-йога для виходу із зони шахраїв - Vital
[ВІДЕО] У динамічній сім’ї йоги Йога-воїн виділяється своїм “кардіо”, що конкурує з дзен-стороною. Цей метод ідеально підходить для переробки, виведення токсинів і перевершення себе, вважає його засновник Арія Кресчендо. Відкриття та зустріч.
В основі хвилювання салону фітнесу Body, тихий острів Zen Space приваблює натовп допитливих людей. Перед глядачами діяльність розуму і тіла, Близько двадцяти привілейованих йогінів та початківців уважно слухають поради Арії Кресчендо перед тим, як розпочати своє посвячення у йогу Воїна. "Найголовніше в йогаЦе є дихання, Ujjayi дихання ", пояснює жвавий викладач йоги своїм пепним голосом на початку. Перші ноти інді-електро музики резонують у маленькому просторі, і Арія бере своїх учнів у свій потік. Динамічна послідовність стикається з його ритмом і позами:
Йога-воїн, метод "перевершити себе"
Йога-воїн поєднує різні впливи, такі як нетипова та багатогранна подорож Арії Кресчендо.
Популярна "майстер-йога" з 81 000 підписників в Instagram спокушає своїм методом, який порушує коди традиційна йога. Йога-воїн, яку вона розробляє в Лос-Анджелесі разом зі своїм помічником Гасом Форрісталем,
Йога-воїн, для кого ?
Якщо ім’я може налякати найсміліших, кожен може спробувати на своєму рівні. "Я рекомендую цю йогу всім, кожному, хто хоче прогресувати,
Гнучкість - також одне з тих хибних переконань, яке може уповільнити темпи розвитку початківців. "Помилково вважати, що ти повинен бути гнучким, щоб займатися йогою, над гнучкістю можна попрацювати, і навпаки завдяки йозі ти можеш стати більш гнучким", демістифікує тренер. Вчитель йоги виступає за те, щоб зробити йогу щоденною рутиною. Її улюблений ритуал? Є одна, яку вона особливо цінує: перевернуті пози.
Де займатися йогою-воїном
Випробування та практика йоги-воїна в Healthy Warriors, студія йоги в Булонь-Бійянкур (92).