Його переваги, його використання
ТЕНДЕНЦІЯ - ці маленькі червоні ягоди дуже люті. Журавлині або «журавлині» англійською мовою приписують лікувальні властивості та антибактеріальні переваги. Де його знайти? Як його вибрати? Як його споживати? слідуй за лідером !
Його прозвали «лучним яблуком», «великою брусницею» або «горохом фагне». Журавлина, більш відома під англійською назвою «журавлина», - це маленький пікантний фруктовий кузен чорниці та чорниці. Він росте на чагарнику, який не перевищує 30 см у висоту, і процвітає на кислих і бідних грунтах. Американські індіанці вже вважали це понад двісті років тому подарунком з неба. Він використовувався, зокрема, як припарка для лікування ран. Досить сказати, що його переваги визнавались віками. LCI робить підсумки.
Вся інформація про
Їжа, зроби собі добро
Його чесноти
Журавлина відома в першу чергу для боротьби з інфекціями сечовивідних шляхів. Він містить оліго-проантоціанідини, які запобігають прикріпленню бактерій до стінок сечового міхура та розмноженню. Таким чином, це дозволяє організму легко усунути їх через сечу.
Журавлина також багата від природи антиоксидантами. Вважається справжнім союзником у зменшенні ризику раку та може запобігти певним серцево-судинним захворюванням.
Нарешті, це є перевагою нашої гігієни порожнини рота. Журавлина запобігає прилипанню бактерій до зубів і ясен, запобігаючи таким чином порожнинам і зменшуючи зубний наліт.
Читайте також
Де знайти ?
Ми вважаємо за краще отримувати журавлину з органічного землеробства. У спеціалізованих органічних магазинах ви можете знайти журавлину в банках або в пакетиках у відділі сухофруктів або соків. Він також міститься в звичайних супермаркетах, але найчастіше в напоях або заморожених. Парафармації та травники також пропонують це. Будьте обережні, якщо вас спокушає журавлинний сік, деякі промислові соки містять більше цукру, ніж журавлина.
Читайте також
Як його споживати ?
На кухні: Сушені ягоди можуть супроводжувати фруктові та овочеві салати, а також крупи. Вони також дуже добре поєднуються з іншими сухофруктами. Його злегка солодкий сік також можна використовувати для супроводу таких страв, як качині грудки. На десерт, як варення або як пиріг.
У напої: Це основне його використання. Журавлинний сік, маючи низький вміст цукру, кисло-кислий. Щоб полегшити його споживання, не соромтеся розводити його у воді.
У капсулах: Приймайте двічі на день по одній до шести капсул по 300 мг до 400 мг концентрованого екстракту журавлини. Щось, щоб бути у хорошій формі цілий день.
Оновлено: 18.05.2018 о 5:39 ранку
18.05.2018 о 5:28 ранку