Йогурт для дитини Чи може мій ангел їсти йогурт
Смачний
Пробіотик, пребіотик, за годинниковою стрілкою, проти годинникової стрілки - усі модні слова, спрямовані на підкреслення здорових властивостей йогурту для кишечника. Йогурт - це здорова їжа. Але йогурт також корисний для вашої дитини?
Чи може йогурт нашкодити моїй дитині?
Йогурт виготовляється з коров’ячого молока, змішаного з молочнокислими бактеріями. В принципі, йогурт має дуже високу частку білка, який розщеплюється нирками. При народженні нирки ще не повністю розвинені. Передбачається, що вони будуть повністю функціональними лише приблизно через 1,5 року. Якщо ви годуєте дитину занадто великою кількістю білка, нирки можуть зазнати стресу. Це, в свою чергу, негативно впливає на здоров’я. Білки також містяться в грудному молоці, але вони легше розщеплюються і виводяться з організму.
Надмірне споживання білка у немовлят може збільшити ризик того, що дитина згодом займе зайвою вагою. Крім того, коров’яче молоко в йогурті ускладнює засвоєння заліза з інших продуктів. Однак залізо важливо для формування крові та розвитку мозку вашої дитини.
Ознака прикорму: Коли ваша дитина готова до прикорму
Коли можна починати годувати дитину йогуртом?
Перші півроку
Більшість батьків починають додавати прикорм з п’ятого-шостого місяця. Багато людей невпевнені в собі і не знають точно, якими продуктами годувати свою дитину. Коли діти можуть почати їсти йогурт, це часто призводить до дискусій.
Без сумніву: молоко корисне для здоров’я. Однак протягом перших шести місяців вашій дитині слід давати лише грудне молоко або молоко, яке його замінює, з пляшечки. Відповідно, ваш ангел повинен почекати ще трохи, поки він зможе пізнати смачний «йогурт».
З шостого по дванадцятий місяць
У період з шостого по дванадцятий місяці ваша дитина може з’їдати максимум 200 г перероблених молочних продуктів на день. Це означає, що також слід враховувати вміст молока в сирі, маслі та інших продуктах харчування.
Якщо ваша дитина вже отримує каші, то цей максимум часто вже досягається за допомогою молочно-круп’яної каші. Вашій дитині не слід давати чисте молоко до першого дня народження, і, звичайно ж, йогурт.
З тринадцятого місяця
Відтепер ваша дитина може споживати максимум 300 г молочних продуктів. Це, звичайно, також включає йогурт. Кількість слід збільшувати повільно.
Наступні кількості застосовуються як керівні принципи:
- Молочна каша (до 240г)
- Натуральний йогурт (приблизно до 125 г)
- Кварк (приблизно до 125 г)
- Вершкове масло (до 30г)
- Крем (до 20 мл)
- М'який (з низьким вмістом солі) сир (до 60 г)
- Свіже молоко/UHT молоко (до 250 мл)
10 ритуалів для їжі дітьми
Фруктові гноми та ко
Вони барвисті, милі і, на жаль, не дуже здорові. Фруктові гноми та інші рекламують за допомогою "зайвої порції молока" або "цінного кальцію". Ці або подібні твердження свідчать про те, що ці продукти будуть корисними для їхніх дітей. Фруктові препарати промислового виробництва можуть містити штучні ароматизатори та велику кількість цукру, жиру та калорій. Тому натуральний продукт краще готувати зі свіжими фруктами.
Просто приготуйте власний фруктовий йогурт
Персиковий йогурт:
Вам потрібно: 150 г натурального йогурту і два стиглих персика
- Очистіть і покладіть пюре з персиків
- Змішайте половину м’якоті фруктів з йогуртом
- Решту ви кладете на йогурт.
Якщо шкірка все ще дуже міцно прикріплена до персиків, бажано на короткий час опустити її в гарячу воду. Звичайно, ви також можете використовувати будь-які інші фрукти.