Йогуртова дієта, як готувати без жиру Sleeve And Co
До кількох днів до операції мені не давали вказівок щодо приготування жиру, якщо не переборщити ... Але коли Передопераційна “йогуртова дієта”, постало питання !
Йогуртова дієта, принцип
Цю "йогуртову дієту", як її ще називають, рекомендують знецінити печінку для операції на шлунковому рукаві. Хірургу це потрібно для зменшення обсягу, щоб мати місце для роботи, тому що якщо він занадто жирний і, отже, занадто громіздкий, неможливо отримати доступ до шлунка ... Дієтолог, який керував останнім засіданням групи перед операцією, попередив учасників: якщо печінка занадто великий, хірург закриває та скасовує операцію. Вагомий привід добре дотримуватися доопераційної дієти ...
Отже, ця дієта полягає (у випадку з моїм чоловіком, спеціально для його операції та в рамках відділення баріатричної хірургії, яке слідує за ним), їсти протягом 4 днів до операції:
- 0% простого йогурту без цукру
- нежирні овочі
- біле м’ясо, знежирена біла шинка або нежирна риба без жиру
Якщо вам цікаво, Джонатан зняв відео на тему: Рукав бородатого No2 - попередня йогуртна дієта
Мені, яка звикла готувати майже все з невеликою кількістю масла, довелося адаптуватися !
Пароплав
Я використав свою пароварку, яка дозволяє готувати все одночасно без жиру, після цього потрібно просто додати спеції, щоб зробити все це трохи привабливішим. Ще одна перевага полягає в тому, що ви можете приготувати все, взяти частку пана та додати трохи жиру до страви решти родини. Іноді я готував на пару овочі та м’ясо для себе та дітей після приготування на пару ...
Приготування їжі у воді
Приготування їжі у воді теж добре працює. Просто їжа залишається змоченою у воді для приготування їжі, і, мабуть, частина поживних речовин та вітамінів надходить у воду для готування. Приємно те, що ви можете додати спеції у воду і м’ясо, щоб трохи в ньому настоялося ...
Приготування їжі на сковороді
У мене була ідея використовувати каструлю для змін. Але складність полягає в тому, як уникнути спалення овочів, готуючи їх без жиру? Моє рішення: папір для випічки (або папір для випікання) на дні сковороди 🙂
Я кладу деко, овочі на нього, і приготування їжі на повільному вогні проходить чудово. Я робила нарізані баклажани, а також гриби. Моєму коханому це дуже сподобалось 😉
Ці 4 дні дієти здалися йому довгими, але я намагався варіювати овочі, щоб він здавався менш повторюваним. Однак, оскільки він не дуже любить рибу, він звернувся з курячою грудкою та шинкою, але ей ... це його вибір.
Я не знаю, чи є у вас інші поради щодо приготування їжі без жиру, якщо так, то я хотів би, щоб вони були в коментарях, вони могли б бути корисними для мене, а також для інших сімей, яким доводиться стикатися з цією знаменитою йогуртовою дієтою! 🙂
Успіхів усім, і до нових зустрічей !
9 коментарів
Привіт, я розпочав свою подорож у травні 2017 року після ретельного розгляду, і у мене щойно була дата операції для рукава, яка буде 11 січня 2018 р. Я дивлюся багато відео-свідчень на YouTube, і я натрапляю на твого симпатичного чоловіка, тому я дивлюся всі його відео. Я трохи стурбований операцією, я вважаю це нормальним, але в той же час я не можу дочекатися початку нового життя 🙂 Я розпочну йогуртову дієту завтра . Ваша ідея готувати на папері для випічки чудова Я збираюся перевірити 🙂 удачі вам і вашій маленькій родині 🙂
Привіт Лайла! Дякуємо за ласкаве повідомлення 🙂 Удачі вам на йогуртовій дієті! Місяць - це дуже довгий час ... Це непросто, але ми мусимо там затриматись, це для доброї справи ... Дайте нам новини, ми будемо раді вас підтримати 😉
Добрий вечір Sim Sim лише короткий огляд баклажанів на сковороді з папером для випічки ... чудово! Спочатку я люблю баклажани, але я більше звик робити їх у мусаці, а потім вони залишаються жирними, тому, коли я хочу, щоб вони були світлішими, я роблю їх на грилі в духовці з балончиком оливкової олії, але c - це вбивця ! Дякую за цю ідею 🙂 Я сподіваюся, ви та ваша маленька родина робите успіх вашому чоловікові
Привіт ! Радий, що це може вам допомогти 🙂 З нами це нормально, у мого чоловіка вже майже не болить живіт, і він отримує більше задоволення від їжі, ніж спочатку ... Є лише м’ясо, яке він їсть змішане, решту він розчавлює виделкою свою тарілку, раптом у нього більше враження, що він їсть, як і всі ми. Як справи з йогуртовою дієтою? Стривай, це довго, але це для доброї справи 😉 Удачі !
Це круто, тому якщо це не зашкодить занадто так, я побачив його останнє відео та скористався можливістю підписатися, щоб нічого не пропустити. З моєю дієтою це нормально ... максимуми і мінімуми, але я продовжую думати про мету всього цього, щоб мінімуми не тривали занадто довго. Я скинула 3 кілограми за тиждень, так що це щастя для початківців 🙂 тоді я думаю, що 1 кілограм на тиждень - це так само добре. З нетерпінням чекаю 😉
Молодці! Тримайся! Це правда, що втрата ваги йде швидко, коли ви так різко змінюєте споживання. Згодом це буде йти повільніше, але ти бачиш, раптом ти швидко відчуєш користь ... І тоді це починає процес 🙂 Минулої середи мій чоловік втратив 14,5 кг з початку йогуртової дієти (18.11.), Отже менше місяця. Він зважується на собі щосереди, тож нова фігура завтра 🙂
Це чудово! 🙂 Це саме те, це запускає процес, і що приємно, що я не відчуваю розчарування, і оскільки мій масштаб на даний момент приємний для мене, то це дає мені моральний дух 🙂 Привіт і щастя всій родині 🙂
Привіт, я мав право на 15-денну йогуртову дієту ... протокол Чу, де мене оперували ^^ в той момент, коли я зробив багато супів і готував у духовці з великою кількістю овочів і нарізаних кубиками м’яса в знежиреному бульйоні повний спецій! Перевага полягає в тому, що мій чоловік міг їсти те саме, додаючи крохмалисті продукти та свій священний крем з Нормандії ^^ хаха
Привіт ! Я, моя піч не дуже хороша, тому вона швидше йде на сковороді 🙂 Непросто 15 днів йогуртової дієти! Для Джонатана чотири дні вже здалися йому довгими ... Це правда, що коли ти не один, це дещо складно, якщо ти не знайдеш підказок, щоб кожен міг наповнитися, не переживаючи цілий день на кухні! 😉 Браво і удачі !
Залиште коментар скасувати відповідь.
Привіт !
У мого чоловіка була рукавна резекція шлунка. Справжня пригода. Ця операція назавжди змінить його життя. Йому, але також і нам, його родині.
Отже, у вас все є, якщо у вас така сама ситуація, я приходжу поділитися з вами своїм досвідом, щоб ми могли обговорити це, посміятися, заплакати, поділитися своїми розчаруваннями, своїми сподіваннями ...