Йому 52 роки і він чудово виглядає! Ось що втратила нетрадиційна дієта Віола Девіс

втратила

Віола Девіс, яка має найбільшу кількість номінацій на Оскар серед чорношкірих актрис, виглядає чудово, хоча вона вже не в молодості. Незважаючи на те, що вона певний час боролася з вагою, їй вдалося знайти дієту, яка, в її випадку, чудово працює. А експерти кажуть, що це режим, який працює загалом.

Зокрема, хоча він зізнається, що найкраще почувався, коли його просили набрати вагу для ролей, у 2013 році йому довелося скинути кілька кілограмів, щоб потрапити в шкіру матері легенди R&B Джеймса Брауна, для фільму "Вставай".

А потім його познайомили з "дієтою Росомахи", тією, за допомогою якої актор Х'ю Джекман зумів дістати скульптурне тіло з фільму "Росомаха". Ця дієта передбачає "вікно" всього на 8 годин, за яке можна їсти що завгодно (але не зовсім нічого, без перебільшення), після чого 16 годин голодування. Це свого роду переривчастий пост, який справді працює.

У поєднанні зі спортом - і тут Віола, відома з серіалу "Як уникнути вбивства", не обдурила, прокинувшись о 3 ранку для фізичних вправ - дієта збільшує обмін речовин і стимулює секрецію гормону росту. Таким чином, жири швидко спалюються, але м’язова маса збільшується. Результат: підтягнуте тіло, яке продовжує спалювати жир навіть після припинення дієти.

Ще однією перевагою дієти є те, що оскільки її їдять лише в інтервалі 8 годин - наприклад, з 10.00 до 18.00, - решту часу ви дійсно можете зосередитись на інших видах діяльності.