Йому 73 роки, але він звертає погляд на вулицю
Спортивна антена. Опубліковано 14.05.2020 о 05:49 Оновлено 14.05.2020 о 16:05
Керолін Хартц - 73-річна австралійка, яка взагалі не показує свій вік. Хоча у неї є четверо онуків, жінка все одно озирається на вулицю.
Керолін Хартц - 73 роки
- Керолін Хартц - 73 роки
- Австралієць залишається у формі навіть у цьому віці
- Вона розкрила свої секрети
Секрет молодості без старості полягає в дієті, а також у вправах, які вони практикують щодня. Керолін Хартц грає в теніс та баскетбол, але найважливішим рішенням, яке вона коли-небудь прийняла, було повністю відмовитись від цукру більше 30 років тому.
"У ті дні я їв багато солодощів, і в 41 рік мене підозрювали у цукровому діабеті. За сніданком я їв три скибочки чізкейка і пачку печива. Я сказав своєму лікарю, що перед тим, як почати лікування, Я хочу спробувати дотримуватися дієти протягом п'яти місяців ", Хартц розповів lumitylife.com.
Радикальне рішення, яке змінило життя 73-річної жінки
Керолін нарешті вирішила назавжди відмовитись від цукру. Це рішення кардинально змінило її життя, але також допомогло їй підтримувати форму навіть у віці 73 років. Вона також розпочала випробування нових рецептів солодощів без цукру, написала кілька книг і є засновником Sweetlife Australia.
"Я їв по одному фрукту на день на клітковину та поживні речовини, але в іншому випадку я жив на рибі, курці, овочах і нульовому алкоголі. Я втілений образ здоров'я. Моя шкіра, очі, волосся, все виглядає чудово. Потім я виявив природну дієту без Цукор. Тепер я можу робити безе без цукру. Люди запитують мене, як мені вдається підтримувати себе, хоча я багато їжу, але я регулярно харчуюсь здоровим харчуванням і включаю білок під кожен прийом їжі.
Діяльність також дуже важлива. Я не відвідую тренажерний зал, але щодня виходжу на зарядку і роблю пілатес два рази на тиждень. До того ж у мене не було ні турбот, ні стресу "., сказала Каролін Хартц для цитованого джерела.
