Jungfrau Zeitung - П’ять років Віталіса - огляд альбому
Під спостереженням
До дієт, які обіцяють велику втрату ваги за дуже короткий час, слід ставитися скептично. Той, хто хоче стабільно регулювати свій комфорт та бажану вагу, повинен думати довго. "Кожен, хто помітно худне, зазвичай спостерігається близько двох років", - досвід Соні Амперметр. Через два роки будуть зроблені перші рекомендації, і навіть лікарі вже після цього часу переконаються в ефективності свого методу. Довгостроковий період пов’язаний не тільки зі зниженням ваги, але і з нещодавно встановленими звичками до їжі та фізичних вправ. Зрештою, саме вони в кінцевому підсумку вирішують питання успіху чи невдачі. «Якщо ви хочете досягти успіху в довгостроковій перспективі, ви повинні взяти на себе відповідальність за те, що робите», - сказавши це словами Соні Амперметр.
Власний досвід
Важливе середовище
Не тільки з того часу, як вона жила на Баделі, Соня Амперметр знає, наскільки важливим може бути гарний краєвид для того, щоб підтримувати фізичну форму та стрункість під час вправ. «Я ціную переваги активності в ландшафті без необхідності ходити, бігати, лазити, кататися на лижах або їздити на велосипеді.» Регулярні вправи - це половина справи у контролі ваги. Вона усвідомлює, що певні професійні групи мають тут менш добру кваліфікацію. «Я виріс на фермі з корчмою, знаю спокуси частого« сопіння »та обмежений час для фізичних навантажень». Що вона працює майже з усіма клієнтами Можливість висловити свою думку на рівні очей часто допомагає зрозуміти і змінити звички.
Шкідливі луски
Одна з рекомендацій, яку Соня Амперметр дає своїм клієнтам на шляху, стосується ваг. Той, хто звертається до них у невідповідний час, може швидко зробити неправильні висновки і, можливо, розчаровано кинути пістолет у зерно. «Наприклад, якщо ви встаєте на ваги на наступний день після вечірки, вас може здивувати зайвий кілограм». Ще через день світ, як правило, знову буде виглядати зовсім іншим. "Наш водний баланс дуже рухливий і реагує на рафіновану їжу, ліки, алкоголь або навіть стрес", - стверджує Соня Амперметр. Більшість із цих факторів відображається на вагах із зайвим кілограмом. Подібні наслідки супроводжуватимуть відпустки, особливо у зв'язку з рейсами. Тому краще уникати накипу в перший тиждень після повернення з відпустки.
Знання заспокоюють вас
Експерт знає, що вона завжди поруч із клієнтами, знаючи про ці зв’язки, чимало внесла б успіх у тренінг Vitalyse. «Знання захищають від неправильної інтерпретації та дають вам гарне відчуття, коли ви свідомо насолоджуєтесь цим.» Через деякий час клієнти придбають цю безпеку самостійно і потребують все менше і менше підтримки ззовні чи взагалі. «Це момент, коли ваша історія може стати однією з рекомендацій, яку можна прочитати у папці у вхідній зоні моєї практики», - каже Соня Ампертер із посмішкою і рада бачити цю папку в найближчі кілька років значно збільшиться в розмірах і вазі.
Регіональна співпраця
Соня Амметр знає, що регіональна співпраця дуже важлива. "Спочатку мені довелося довести свої знання та свої тренерські роботи, а тепер я отримую рекомендації від лікарів, або вони навіть є клієнтами Vitalyse Interlaken", - з гордістю говорить вона. Аптеки Dropa у східному Оберланді є важливим партнером. «Якщо клієнти заявляють скарги, я можу порекомендувати компетентну консультацію та підтримку в Dropa». Вона також регулярно читає лекції або організовує такі заходи, як «Сліпа вечеря - з зав'язаними очима та їдять почуття». нехай говорять ». На заході з барбекю учасники дізнаються, на що слід звернути увагу. Відповідні допоміжні засоби будуть представлені на кулінарному заході з каструлями AMC та кухонною машиною Thermomix. Прихильна жінка також проводить курси в Інтерлакенському освітньому центрі для дорослих.
Кілька голосів з альбому
"В останні кілька років покажчик моєї шкали постійно вказував вгору", - написала Врені Трауффер з Хофштеттена поблизу Брінца. «У червні 2013 року я прийняв рішення про програму життєдіяльності і до жовтня досяг бажаної ваги до двох кілограмів. Однак незабаром це виявилося зручною вагою, яку я зміг утримувати стабільною завдяки Соні Амперметр.
Джереміас Бієрі з гардеробу помітив, що він набирає вагу. "Моє тіло раптом почало накопичувати в м'язах жир, який не спалювався, незважаючи на важку працю та регулярні тренування", - пише пейзажист з Унтерсіну. У 2016 році він вирішив змінити свій раціон харчування «La Vitalyse». «Успіх виявляється не лише в кілограмах, які ви втратили. Це нове ставлення до життя, яке я здобув ".
Елізабет та Герберт Зайлери з Банігена вирішили рік тому, як пара, зробити щось проти поступово накопиченої зайвої ваги. Після того, як він схуд на дев'ять кілограмів, а вона на сім, вони можуть носити одяг, як раніше. "Ми знову обрали б Vitalyse і в будь-який час можемо порекомендувати людську, експертну підтримку Соні Амметр", - підсумувала вона.
Соня Амперметр також отримує позитивні відгуки від спеціалізованих кіл. "Як лікар, я також по-іншому бачу харчування і багато чому навчився", - пише Олександр Чікі. Стоматолог з Інтерлакену скинув п’ятнадцять кілограмів за півроку. "З січня 2017 року моя вага коливалася між 85 і 88 кілограмами, і я можу керувати цим, не докладаючи зусиль", - це його звіт про успіх.
Сандра Каммерманн мала гарний досвід, коли порівняно швидко знайшла свою комфортну вагу після вагітності. "Вага є постійним питанням у секторі охорони здоров'я", - зазначає лікар. «У магазині в Інтерлакені я теж можу повідомити про власний досвід доброї співпраці із Сонею Амперметр і дуже рекомендую їй». Віталіс Інтерлакен пропонує зацікавленим сторонам безкоштовну та необов’язкову початкову консультацію з аналізом ваги та рішенням.