Кабачки "дієтичні" Спеції Шолоби
Кабачки "дієта"
Як я зможу покласти своє бікіні на пляж цього літа? Яким буде найкращий спосіб позбутися від тієї частини жиру, яку виявляє моя літня міні-спідниця? Стільки питань, які дівчата постійно задають собі з наближенням літа! Тому цей рецепт для вас, "Дівчата". Ми всі шукаємо поради та підказки, що супроводжують наше м’ясо ...
Від дієти Дюкана до дієти «Ваговика» ви просто цього не бачите. Неможливо знайти суміш, яка водночас була б солодкою, яка має смак, спокуслива і яка виходить із традиційного салату з томатно-салатно-кукурудзяного. !
Інгредієнти:
- 2 кабачки, вимиті та очищені від шкірки
- сіль і перець
- 1 болгарський йогурт
- 1 цибулина
- 5 ґудзикових грибів
- гірчиця Діжона
Підготовка:
- Наріжте кабачки на квадратики і проробіть ту ж операцію з цибулею та печерицями.
- На сковороду налийте краплинку оливкової олії і нагрійте.
- Коли олія стане гарячою, додайте цибулю та гриби. Тушкувати до тих пір, поки цибуля не стане прозорою.
- Додати кабачки і варити на повільному вогні 10 хвилин.
- Час від часу змішуйте ...
- Додайте болгарський йогурт і 3 чайні ложки діжонської гірчиці.
- Змішайте все разом, посоліть і поперчіть
Цей рецепт ідеально підходить до курячої грудки або індички, порізаної на шматочки.
Маленький +
Подумайте про заміну крему на болгарський йогурт або сир.
Після приготування йогурт дуже добре поєднується з сіллю, і ви побачите в ньому лише вогонь !
Цей прийом також діє для вашого аперитиву. !
І так, невеликий білий сирний соус + каррі + сіль + перець і «укус» оливкової олії спокусять ваші терті морквяні палички !