Кабот лікування
Лікування Кабота . 1-й тиждень .
Ось я, ось я !
Я знаю, я боягузливо кинув тебе,. Вибачте, але я вам все про це розповім! Якщо так . все! Я читав, що багато хто з вас чекає, щоб дізнатися, де я був із цим ліком, і я зі свого боку прагнув прийти і набрати кілька рядків, але це було не так просто .
Почнемо з початку. Тож я розпочав минулого понеділка, а саме 19 травня. На підготовку у мене пішло більше часу, ніж очікувалося. Між святковими днями, летучим, моїм племінником, якого я хотів максимально використати, часом, щоб запастися продуктами в моєму органічному магазині, та епізодом гаймориту, який підступно прищепився . словом, я занадто багато затримую на мій смак, але я там !
Тоді мені довелося знайти нову соковижималку. Той, який у мене був, м’яко кажучи, не працював чудово! Arrgghh У будь-якому разі, хай живе "добрий куточок" за 5 хвилин, я знайшов своє щастя, а через 1 годину вона гордо стояла на моїй кухні ! І я можу сказати вам, що вона працює надто добре !
Так, тому що коли ви починаєте це лікування, важливо мати принаймні хорошу соковижималку, адже свіжі овочеві соки - це її річ у Sandra Cabot, і вона також швидко стане вашою! Це просто занадто добре .
А попереднього тижня я зробив кілька дрібниць . Просто, щоб бути справді в стартових блоках кубиків potron твінк у понеділок !
Тож я приготував хорошу дозу домашнього мюслі, з вівсянкою, цілим мигдалем та фундуком, мигдалем, що розрізався, насінням кабачків, цільним насінням кунжуту, листком рису. Ні більше, ні менше, зоу в духовці, при температурі 175 °, уважно спостерігаючи, бо ці дрібниці швидко смажаться! Залишилося лише зберігати в добре закритій коробці !
Потім я підготувався LTA . Кесако чи не ? . хіхіхі . "LTA"- це суміш льону, соняшнику та мигдалю, розроблена до тонкого порошку, який Сандра Кабот рекомендує посипати нашими стравами, лише щоб додати хорошу дозу білка.
Я також проростила суміш насіння, яку додаю в свої заготовки, в салати . там теж нічого не подобається, щоб збагатити ваші страви хорошими рослинними білками, а також необхідними мінералами та вітамінами! Крім того, це занадто добре, і це надзвичайно красиво !
Не кажучи вже про гомасіо . що цього разу у мене менше солі. Я даю вам свої ідеальні пропорції: 200 г цільного кунжуту на 15 г солі. А там, особисто, це верх !
1-й день: При підйомі натщесерце проковтнути 2 великі склянки відфільтрованої води ("Брита") з додаванням свіжого лимонного соку. Хм ... як сказати? Перший стакан, бездоганний, скарг немає, я спраг, коли встаю, і люблю лимон, тому він йде сам по собі . але другий . це вже інша історія. Я жахливо ковтаю це, у мене відчуття нудоти, коли живіт крутиться від жаху! Починається добре !
Я якось встигаю поглинути це . тоді приходить нібито через 1/4 години сік свіжих овочів: моркви, селери, петрушки. Так, ну навіть уві сні! Я не міг нічого проковтнути в 1/4, що послідував, ані наступного з цього приводу! Мені довелося почекати добрі 2 години! Що ж, сказано, я встаю між 5:30 ранку та 6:00 ранку, так що нічого страшного, це дає запас! Тому овочевий сік був прийнятий десь о 9 ранку, щось подібне . І йому, нічого страшного, він на смак як сироватка! Це смачно і супер смачно! Тим паче, що я боявся селери, бо зазвичай я не фанат цього, але це просто чудово !
Потім я зробив миску з мюслі, з половиною банана, 1/4 яблука, посипав LTA, все мокре з невеликим кількістю рисового молока.
Я не був голодним до 13:30 того дня. і не дуже голодний більше . а потім вдень, дуже головний біль, мені навіть довелося лягти !
Увечері не можна їсти, так як це не пройшло .
2-й день: rebelote, лимонна вода на голодний шлунок . завжди одна і та ж дилема . потім овочевий сік і цього разу, я не хочу мюслі, я готую собі якусь кашу, з вівсянкою, ледь звареною на рисовому молоці . Полуниця, 1/2 нектарину, LTA . І наприкінці ранку, знову ж таки, дуже головний біль . Я повертаюся спати наприкінці ранку, повністю! Вухааа. Наприкінці другого дня я цілий день нічого іншого не їв .
Тож фактично стільки, щоб сказати це. інші дні були досить схожі. Я просто перестав снідати, бо помітив, що мій овочевий сік тримав мене досить добре на ранок! Просто, я вже не голодна. Однак Сандра Кабот, як і багато дієтологів сьогодні, рекомендує їсти лише тоді, коли відчуваєш голод, інакше марно сидіти за столом, інакше, ніж перевантажувати наше тіло, включаючи печінку, зайвою роботою.
Важко, ти збираєшся сказати мені . і чесно кажучи, так, я не збираюся тобі брехати, це було непросто. Ви повинні знати, що я страждаю на мігрень. Не дуже довго, минуло пару років, мене навіть за цим стежили, і я навіть маю лікування. Лікування, яке я сподіваюся колись припинити, ви можете собі уявити. Сандра Кабот розсудливо пояснює нам механізми, завдяки яким наша печінка, звільнившись від усього бруду, яким ми її «засмічували» роками, змусить нас трохи заплатити за свою неправильну поведінку. Очевидно, що не рідко можна спостерігати на початку, що виникають невеликі потенційні травми. Тож я фліртував +++ з мігренями, а також із гайморитом, який, на мою думку, пройшов. Коротше кажучи, вдома вона вибухнула саме на рівні ЛОР-сфери !
Так так, я провів тиждень у більш горизонтальному, ніж вертикальному положенні . але я знав, що мене попереджали, і я так підозрював, що дуже добре підготувався до всіх цих явищ! Вона каже, що тримайся, і це те, що я зробив, і що роблю досі !
Сьогодні набагато краще! Я все ще трохи відхиляю, тому що так, це також породжує певну астенію, але яка потроху не має нічого спільного з початком. . І я вже бачив чудові результати ! Я страждав від важких ніг і затримки, а це означало, що навіть вранці ноги вже були набряклими.Ну, з кінця минулого тижня це все залишилось у минулому. Мої ноги легкі, як і все, а ноги знову дуже тонкі і навіть наприкінці дня! Я зміг взути взуття, яке вже не взував !
Я не пройшов шкалу, і ще не виміряв себе. Я зберігаю це на потім . значно пізніше, можливо, навіть закінчую лікування . одного, тому що я, перш за все, це ліки від підвищення мого тіла - це моя основна мотивація. Величезне бажання просто почуватись краще з цілісним поглядом. І два, якщо я схудну, те, що, на мою думку, відбудеться, буде глазур’ю на торті . плюс я люблю сюрпризи, тому я зберігаю цей на кінець .
З цього тижня я робив інші невеликі заготовки, які відчувають себе більш у формі . смачні та швидкі дрібниці !
A сирий кабачковий хумус за що просто померти ! Для цього я змішав сирий кабачок з двома маленькими склянками насіннячок, 1/2 склянки тахіні, 1/4 склянки лимонного соку, 1/3 фільтрованої води, 2 зубчики часнику, трохи солі, перцю, хорошу жменю пророслих насіння, і я перемішував, поки не отримав кремову консистенцію. Це піднесено. Рецепт, схоплений з сайту "Veg an 'Bio".
Я теж зрозумів паштет з тофу та лососем Сандра Кабот: 200 г консервованого лосося у воді, 100 г тофу, 1 цибуля-шалот, 1 зубчик часнику (це моє додавання), лимонний сік, трохи перцю, трохи тамарі та жменька пророщених насіння (це також особисті добавки .хіхіхі). Все перемішуйте, поки не отримаєте пасту.
Це теж чудово! На органічних зернових хлібних тостах ! Ням ням
Подивіться, як добре вони пішли з моїм гарненьким салатом! хіхіхі
З тих пір я напав на свій другий тиждень із ентузіазмом, завдяки якихось чудовим спостереженням, які вже з’явились . чи не чудово ? хіхіхі