Кафе Latte, гарячий шоколад занадто багато цукру у святкових гарячих напоях
Кафе Latte, гарячий шоколад: занадто багато цукру у святкових гарячих напоях
Британське дослідження виявило, що латте, гарячі шоколадні цукерки та інші гарячі зимові напої, що продаються найбільшими мережами кави та фаст-фуду, містять занадто багато цукру.
Оскільки зима швидко наближається і в моді "кокони", гарячі напої повертаються, особливо у великих мережах кави та фаст-фуду.
На жаль, це далеко не панацея з точки зору збалансованого харчування, як виявило британське дослідження благодійної організації "Action on Sugar", яка працює над зменшенням споживання цукру.
Він проаналізував понад 200 напоїв, пропонованих основними мережами кави та фаст-фудів (Costa Coffee, Starbucks, McDonald's, Prêt à Manger тощо), і виявив, що всі вони містять занадто багато цукру. “Венти”, півлітра гарячого шоколаду Starbucks, таким чином, має 758 калорій, і 23 чайні ложки чаю (93,7 г цукру). Це еквівалентно 23 шматочкам цукру по 4 грами кожен. За калоріями цей гарячий напій еквівалентний 3 банкам кока-коли або чотирьом булочкам з білого шоколаду та полуниці !
Тоді приходять гарячий шоколад з солоною карамеллю від торгової марки Caffè Nero (майже 60 г цукру та 503 калорії) та пряники Latte, виготовлені з вівса, що містять 56,6 грама цукру та 523 калорії.
Дієтолог Холлі Габріель із Action on Sugar сказала, що результати опитування були "шокуючими": "Роздрібні продавці кави [та інших гарячих напоїв] повинні робити набагато більші кроки, щоб зменшити рівень цукру та розмір порцій, рекламуйте менше солодких замінників і припиніть наполягати на додаткових грошах на касі », - сказала вона ВВС.
Пам'ятайте, що за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), максимум 10% добових калорій як доданий цукор. 5% було б навіть краще, що еквівалентно 25-50 грамам цукру на день для дорослого (на основі 2000 ккал на день).