Захистіть свою соковиту сутність! (Раса Дхату)
Оновлено: 12 лютого 2020 рік
ЩО ТАКЕ "RASA DHATU"
Раса-дату відноситься до первинних вод тіла. Слово rasa означає сік, сік або рідина. У фізичному тілі раса безпосередньо відноситься до плазми або неклітинної частини крові; лімфа та інтерстиціальні рідини. Як водянистий секрет, раса дату опосередковано відноситься до грудного молока та менструальної рідини.
Раса - це більше, ніж рідина, це їжа. Цукор і поживні речовини змішуються з плазмою і транспортуються за допомогою вяна-ваю до всіх тканин організму. Таким чином, коли раса-дату здоровий, людина відчуває себе ситою.
Задоволення ми відчуваємо як фізичне, так і психологічне.
Фізичне задоволення - це відчуття здоров’я та благополуччя, яке відчуває кожна клітина при правильному харчуванні. Психологічне задоволення - це відчуття того, що наші найосновніші потреби задоволені. Як результат - міцна основа для здорового психологічного зростання. За умови фізичного та психологічного задоволення фундамент повинен бути на службі суспільству та усвідомлювати його дхарму.
Раса-дату, яка складається з елемента води, має подібні якості. Він холодний, важкий, вологий, м’який, стійкий, рівний, поточний, хмарний, грубий і нудний. Ці якості дуже схожі на властивості капха-доші, яка складається з води та землі. Таким чином, здоров’я раса-дату відіграє важливу роль у визначенні здоров’я капха-доші. При утворенні датус капха - це мала (відходи), що утворюються при утворенні раса дату.
Коли витрачається раса-дату, якості капхи та води зменшуються. Шкіра стає сухою і шорсткою, сухість кишечника викликає запори, а сухі слизові оболонки втрачають здатність протистояти хворобам, стаючи середовищем для розмноження інфекцій. Крім того, секреція грудного молока зменшується у годуючих мам, а менструальний потік стає худим. На думку, ніщо не здається правильним. Зростає незадоволення, яке неможливо легко задовольнити змінами в навколишньому середовищі.
Саме вата і пітта доші викликають виснаження раса-дату. Вата-доша, що складається з повітря та ефіру, проникає в раса-дату і висушує її. Пітта-доша, яка в основному складається з вогню, потрапляє в раса-дату і спалює її. Діяльність, що зменшує раса-дату, - це діяльність, яка збільшує вашу та пітта-доші. Такі заходи, як надмірна подорож, занадто багато розмов і дуже зайнятість, а також дієта, в якій не вистачає води та олії, збільшують вата-дошу. Пітта-доша збільшується за рахунок надто цілеспрямованого, змагального та інтенсивного способу життя, а також надто гострої дієти. Таким чином, спосіб життя, який збільшує вату або пітта-дошу, зменшує раса-дату, що призводить до невдоволення у свідомості та наслідків сухості в організмі.
Тоді раса-дату перевищує, якості води та капха-доші зростають. Занадто багато викликає затримку води, набряк та утворення слизової оболонки в організмі. У жінок менструальний потік стає важчим і триває довше. Розум стає нудним, помутнілим і млявим, і йому не вистачає блиску. Розум щасливий, але це щастя поверхневе. Це залежить від збереження матеріальних об'єктів задоволення.
Це капха-доша, яка збільшує раса-дату, і раса-дату, яка збільшує капса-дошу. Ці два нерозлучні. Вода живить їх обох. Капха-доша збільшується, коли людина стає надто лінивою або мовчазною і коли дієта занадто волога і занадто важка.
У витонченому тілі якості води протікають через чадру Свадхіштхана та іда-наді, викликаючи глибші почуття та пориви, такі як бажання, співчуття та любов. Коли раса дату здоровий, ці почуття та потяги добре збалансовані за конституційною природою людини. У міру того, як раса дату зношується, потік водянистих якостей через наді та чакру зменшується, внаслідок чого ці почуття та потяги зменшуються. Коли раса-дату надмір, ці почуття та потяги посилюються. Однак, коли вони перевищують конституційну рівновагу, вони заплямовуються прихильністю та бажанням его.
Лікування раса дату означає відновлення належної кількості та якості води. Відповідна сума базується на конституційних тенденціях особи. Ті, у кого в конституції більше капха, природно матимуть більше раса-дату. Це робить вигорання менш імовірним, а надмірне - більш імовірним. Ті, у кого більше конституція вата або пітта, як правило, мають меншу кількість раса-дату і є більш схильними до виснаження. Ті, хто має природу пітта, мають трохи більше раси, ніж ті, що мають природу вата, оскільки пітта доша, природно, містить воду.
Кількість раса-дату залежить від споживання рідини. Хоча має сенс, що вода сама створює раса-дату, це не зовсім так. Раса - це більше, ніж вода; саме вода несе розчинені поживні речовини. Сіль і цукор є найважливішими з цих поживних речовин. Сіль, крім багатьох фізіологічних функцій, допомагає утримувати воду в організмі. Цукор є основною поживною речовиною організму. Тому прийом соку - найкращий спосіб поповнити расу. Раса також поповнюється за рахунок надання сокоподібних рідин, таких як кленовий сироп та нектар агави. Тож трав’яні чаї, підсолоджені цими речовинами, набагато краще, ніж лише вода, для відновлення раса-дату.
Якість раса-дату залежить від здоров'я агні або травлення. Раса-дату утворюється в результаті перетравлення їжі та рідин. Їжа і рідина спочатку перетравлюються в травній системі і, згідно з аюрведичною теорією, перетворюються в ахара-расу, молочну речовину, подібну до хилу. Потім ця рідина перетравлюється в слєшма дхара кала раса агні. Від стану пожежі залежить якість виробленої раси. Коли rasa agni ідеальний, здоровий rasa dhatu виробляється з мінімальним вмістом капха-доші. Іншими словами, переробка є ефективною і мало утворюється відходів. Коли rasa agni низька, ефективність трансформації знижується. Кількість виробленої раси насправді важливіша, але низької якості. Крім того, утворюється надмірна кількість відходів, що збільшує дозу капха. Коли rasa agni занадто висока, вона ефективно перетворює ahara rasa в rasa dhatu, але також спалює частину rasa dhatu, яка утворюється. Таким чином, виробляється менша кількість раса-дату, і виникає дефіцит. Відходи також мінімальні. Отже, капша доша зменшується.
Стан rasa agni залежить від джатарагні - головного травного вогню. Якщо джатарагні здоровий, то і раса агні буде здоровим. Для того, щоб визначити стан здоров'я rasa agni, необхідно спостерігати за результатами травлення - rasa dhatu. Rasa dhatu можна спостерігати, оцінюючи стан слизових оболонок в організмі та кількість та якість утвореного грудного молока або менструальної рідини.
Побачити слизові легше, якщо заглянути всередину рота, губ або очей. Якщо мембрани сухі, червоні або запалені, або якщо губи потріскані, раса дату виснажується. Стан шкіри також стосується стану раси. Коли раса-дату сильно знижується, потовиділення зменшується, а шкіра стає сухою і тріщиною. Якщо причиною виснаження є занадто сильна раса агні, будуть спостерігатися ознаки надмірного нагрівання, такі як печіння і почервоніння оболонок. Це пов’язано зі збільшенням кількості пітта-доші. Якщо причиною виснаження є вата-доша, це буде пов’язано з недостатнім надходженням відповідної рідини, а також коливаннями та нестабільністю агні. Просто не вистачає рідини для побудови адекватної раса-дату, і через змінну природу раса-агні ця конверсія є поганою. З іншого боку, якщо слизові оболонки надмірно вологі, шкіра надмірно волога, або менструальних рідин і грудного молока утворюється надмірно, тоді rasa agni слабка, а rasa і kapha dosha надлишкові.
Для того, щоб підняти стан ятараньї та раса-агні та зменшити кількість виробленої раси, важливо приймати гострі спеції, такі як імбир, кмин та чорний перець. Їх слід приймати, зменшуючи кількість солоної та солодкої рідини в раціоні. Для того, щоб знизити стан ятарагні та раса-агні та збільшити кількість виробленої раси, важливо споживати важку та важчу для засвоєння їжу, таку як жири та олії. Ці продукти класифікуються як солодкі на смак і включають багато горіхів та м’яса. Горіхи містять велику кількість олії, а м’ясо - солоний сік (тваринна раса та ракта). Їжу також слід готувати у великій кількості топленого масла та інших масел. Ці продукти слід приймати з відповідною, але не надмірною кількістю спецій. Гіркий смак також зменшує rasa agni. Однак коли раса-дату вже вичерпаний, його не слід використовувати; він має сушильний характер.
Коротше кажучи, раса-дату забезпечує їжу для душі та тіла. Це сік, який проходить через судини нашого тіла. Важливо добре дбати про це і переконатися, що життя задовільне.
RASA, ВАША "СОКОВА СУТНІСТЬ"
Існує різкий контраст між невеликою увагою, яку приділяють лімфі на Заході, і тим, наскільки вона шанується в Аюрведе. Лімфатична система вважається однією із семи тканин тіла Аюрведи, першою, яку порушує стрес.
Санскрит для лімфи - rasa, що також означає: