КАЛЬЦІЙ - Супер антистрес

знижує ризик

ЩО ПЕРЕВАЖУЄ КАЛЬЦІЙ?

• Підтримує міцні кістки та здорові зуби.
• Знижує ризик втрати кісткової тканини та переломів.
• Знижує ризик розвитку раку товстої кишки.
• Допомагає підтримувати регулярне серцебиття.
• Зменшує безсоння.
• Сприяє метаболізму заліза в організмі.
• Допомагає нервовій системі, особливо при передачі імпульсів.
• Допомагає контролювати вагу.

Що породжує брак кальцію

• Рахіт, остеомалаковий, остеопороз, відомий як тендітна хвороба кісток.

ЯКІ КРАЩІ ПРИРОДНІ ДЖЕРЕЛА КАЛЬЦІЮ?

Арахіс, брокколі, сушена квасоля, молоко та молочні продукти, ріпа, горіхи, сардини, насіння соняшнику, соя, лосось, більшість видів сиру, тофу, капуста - найкращі джерела кальцію

ЩО ВИ ЗАГАЛЬНО МОЖЕТЕ РОЗПОВІСТИ ПРО ДОБАВКИ НА ОСНОВІ КАЛЬЦІЮ НА РИНКУ?

Зазвичай кальцій присутній у формі таблеток по 250-500 мг.
Одна з найкращих форм таблеток кальцію добувається з коралів. Продукти, присутні у варіанті цитрату кальцію, забезпечують найпростіший кальцій у використанні на рівні таблеток. Жувальні добавки цитрату кальцію доступні в більшості ароматизованих ориз. Цитрат кальцію випускається у вигляді шипучих таблеток, які розчиняються у воді, в результаті чого виходить приємний на смак напій.
Кісткове борошно, яке було однією з найпопулярніших добавок, зараз не рекомендується, особливо для дітей, через можливий високий вміст свинцю. Ви часто можете перевірити виробника для отримання більш детальних даних.
Глюконат кальцію (вегетаріанське джерело) та лактат кальцію (цукор, одержуваний з молока), безумовно, не мають свинцю і легко засвоюються. (Глюконат сильніший за лактат.)